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米粥饮食在3天内减少了6公斤。

发布时间:2021-07-18   女性健康网    
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我要和他约会,但是新衣服似乎太紧了!如果你不想花数百美元买新衣服,试试为期3天的紧急瘦肉餐。如果你仔细做,你可以在三天内减掉6公斤。

然而,你必须记住,即使减掉6公斤让你欣喜若狂,你也必须在约会后采取更安全、更有营养的饮食。这种饮食每月只能使用一两次,长期使用会导致营养不良。

第一天

早餐:米粥,馒头

午餐:米粥,煮鸡蛋

晚餐:米粥,一盘炒菜

第二天

早餐:米粥,芝麻袋

第三天

早餐:米粥、五片薄饼

午餐:米粥,葡萄干包

1.米粥允许一天吃三顿饭,所有其他配菜都是禁止的。

2.如果你害怕米粥太冷,加入几片姜一起煮。

3、为了增加口感,可以渗透1/3的糙米粥

4.胃气和胃酸过多反应可能会发生。情节严重的,应当停止治疗,并将三天缩短为两天或一天的胃肠清理治疗。

5或3天后,你应该可以减少4到6公斤。如果你想取得更好的效果,你可以选择更彻底的净化,也就是说,只吃米粥。然而,有些人可能无法适应它。你可以试着吃一天半以上的菜单,一天半只吃米粥。你会发现3天后你看起来像一个新的人,甚至你的皮肤光滑细腻,痤疮和面部油脂也会减少。

(实习编辑:郑严俊)

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