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九种粉末能塑造苗条的身材。

发布时间:2021-06-06   女性健康网    
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“绿茶粉”、“魔芋粉”、“绿汁粉”、“薏苡仁粉”、“苦瓜粉”等减肥食品已有所耳闻,但我们不知道这些食品在减肥方面有多有效。今天,边肖公布了这些粉末真正的减肥特性。

绿茶粉末

因为绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪,去除浑浊和油脂,防止脂肪堆积,维生素B1、维生素C和茶碱可以促进胃液分泌,帮助消化和消除脂肪。绿茶还可以增加体液、营养和热量的代谢,加强微血管循环,减少脂肪沉积。建议mc不要喝醉,否则会导致铁大量流失和便秘。绿茶粉末可以和苹果汁混合饮用,美味又瘦身。

魔芋粉

魔芋是迄今为止发现的最好的膳食纤维。被称为“东方魔粉”,是有效营养的浓缩产品。魔芋具有很大的膨胀系数,可以达到原来体积的80-100倍,所以除了减肥机理外,它还能给人饱腹感,自然抑制其他食物的摄入。魔芋减肥效果很好,一些网民通过每月吃魔芋粉来减少8、9斤,但是调制出来的糊糊味道和口感可能是普通人无法接受的。不能适应的mm可以加点蜂蜜喝,味道不错。

绿色果汁粉

绿色果汁粉是一种健康食品,它含有丰富的膳食纤维维生素和蛋白质,能增加饱腹感,抑制糖和脂肪的吸收,并能起到替代膳食的作用。此外,它是一种纯天然高碱性食品,可以提高人体ph值,改善体质,达到减肥的效果。味道类似绿茶粉末,感觉有点青草味,可以和酸奶和蜂蜜一起饮用。一些网民一个月只吃绿色果汁粉和酸奶作为晚餐,因此瘦了12公斤。

薏苡仁粉

此外,薏苡仁粉还有一个鲜为人知的功效——“瘦脸”,它教给我们瘦脸的DIY配方:将荷叶在水中煮沸约2-3分钟,滤出荷叶,将薏苡仁粉加入荷叶水中,混合均匀,睡前敷脸约20分钟,用清水洗净,每周3-4次。不仅能瘦脸,还能美白雀斑。还可以煮作业的眼泪粥吃,还减肥美容哦。

苦瓜粉

苦瓜含有高生物活性的高能脂肪清洁剂,它只作用于小肠,小肠是人体吸收脂肪的重要部分。通过改变肠细胞的孔隙网络,它阻止脂肪、多糖和其他热大分子的吸收,但不影响维生素、矿物质和其他营养物质的吸收。这种被称为“脂肪杀手”的特殊成分可以减少脂肪和多糖的摄入量40%-60%。苦瓜粉可以用清水清洗,用绿茶粉、绿汁粉或荷叶粉饮用更有效。特别重要的是要提醒苦瓜是冷的,所以mm有冷胃和脾胃虚弱不应该经常喝。

木耳粉

黑木耳中含有的蛋白质、脂肪和糖不仅是人体必需的营养物质,也是美容的物质基础。体内卵磷脂能使体内脂肪呈液态,有利于体内脂肪的完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,身体对称。纤维素促进肠蠕动和脂肪排泄,有利于减肥。具体方法是将黑木耳粉和红枣粉放在一起直接饮用,说它们不仅可以丰胸,还可以减肥。

玉米淀粉

玉米粉富含纤维,长期食用有助于消化、解毒和减肥。可以和米饭一起煮成粥吃,既瘦身又丰胸。

啤酒酵母粉

啤酒酵母粉富含纤维和维生素。它营养价值高,促进新陈代谢,在短时间内达到减肥效果。味道会有点不讨人喜欢,你可以加麦胚粉、牛奶、豆浆、燕麦片一起吃,或者加酸奶,味道会更好。

红豆粉

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可以预防和治疗足部肿胀,具有减肥的作用。加入适量的糖或盐制成红豆酱饮用。

(实习编辑:张丽玲)

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