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甜可可的三条减肥规则

发布时间:2021-06-05   女性健康网    
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许多人认为可可和巧克力都是高脂肪食物,减肥时不要碰。事实上,只要你掌握可可减肥的三个规则,即使你吃了它,你也可以减肥。

可可饮料...热可可更有效!

除了巧克力,可可饮料也是由可可豆制成的。学者说可可饮料比巧克力脂肪含量低得多,相对卡路里也低得多。

喝了它,你就会减肥!?

可可的脂肪比巧克力少,在抑制肠道脂肪吸收方面非常有效。根据森永果的研究报告,对高脂肪摄入的小鼠饮用纯热可可可以有效减少内脏脂肪的积累!

热可可减肥代码3

如果你想用热可可减肥,你必须遵守以下三点。每天1000毫克可可多酚。最推荐喝纯可可。如果不够甜,就加点糖。小心不要让热坏了手表。

1.可可多酚每天1000毫克。

选择包装上明显显示可可多酚含量的可可粉,一天喝几次,总计1000毫克。如果没有标签,选择高纯度的可可粉,含量会更高!

2.选择纯度为100%的可可粉。

甜味是通过糖的替代来调节的。如果你买不到纯可可粉,就不要添加砂糖,保持低热量。

3.避免零食,空在腹部和饭前饮酒。

除了热可可以外,不要吃晚餐以外的零食。空饭前喝水能有效抑制食欲,促进脂肪燃烧。放松的效果也很好!

加...最天然的除臭剂大师热可可的神奇效果!

研究表明,喝热可可可以减少粪便的臭味,抑制口臭。这是因为可可豆精华中含有的游离脂肪酸(FFA)能有效抑制口腔致病菌,具有杀菌作用,并能去除牙周细菌。

(实习编辑:张丽玲)

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