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看酒精解毒营养食疗

发布时间:2021-05-03   女性健康网    
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如果你想有一个健康的身体,你应该先给自己解毒。

在现代办公条件下,人们的速度明显加快,但也存在一些潜在的健康风险,如辐射、噪音、灰尘和重金属污染。人们无法避免这些隐患,但是他们可以选择一些特定的食物来对抗办公室污染的“罪魁祸首”。

食物抗辐射

案例:张女士,节目编辑,35岁

在办公室里,许多人坐在桌子上,眼睛盯着电脑,手在键盘上敲打。张女士就是其中之一。她的工作必须每天针对电脑。这是她的担心。她总是考虑如何解决它。她在电脑上增加了一个电脑辐射屏,但她仍然觉得它不可靠...

专家建议:

最新研究发现,海带多糖,海带的提取物,可以减少同位素和辐射对人体免疫功能的损害,抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。其他能够抵抗辐射的蔬菜包括黑木耳、油菜、绿色蔬菜、芥末、卷心菜、萝卜等。

如果你长时间看电脑屏幕,视紫红质(视网膜上的感光物质)的消耗会加速。如果你不能及时补充维生素A、它的合成物质和相关的营养物质,它会导致视力下降、眼睛疼痛等。......

食品防噪音

案例:李先生,一家银行公司的员工

每天在办公室,同事们都很匆忙,然后外面有不同的电话和交通。李先生怀疑他一直处于这种情况,感到非常难过。然而,他深深明白,改变环境是不可能的,只有努力加强他的“抵抗”。

专家建议:

在嘈杂的环境中,人体内维生素B的消耗量非常大。你应该吃富含维生素B的食物,如小米、燕麦、玉米等。

食品防尘性

○案例:李女士,外国企业员工

“我一直认为老师总是在处理灰尘。我最近看了相关报道,发现自己经常吸入灰尘。”在一家外国公司工作的李女士惊讶地说。从报告中,她知道她每天必须处理的复印机含有对人体有害的黑色显影粉末。这种粉末由碳粉制成,含有多环硝基化合物,可能会致癌。

专家建议:

猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解,产生解毒清肠分解产物,可与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒反应,易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,尤其是每天开车的司机,应该多吃猪血。

此外,猪血富含铁,可改善贫血和面色苍白,是排毒养颜的理想食品。此外,鸭血和鸡血有同样的效果。

事实上,许多所谓的“毒素”来自日常饮食,可以通过饮食自然消除。我们周围许多普通的天然食物都有独特的解毒功能。......

食品金属抗性

案例:陈先生,一家杂志的编辑

在陈先生的工作中,他每天都要处理许多手稿。有时他甚至依靠手稿。铅、汞等。直接与他密切接触。专家建议:

牛奶驱铅

每天早晚喝牛奶可以达到排铅的目的,因为牛奶中含有的蛋白质成分可以与体内的铅结合形成可溶性化合物,这不仅防止了人体对铅的吸收,还促进了铅的排泄。

胡萝卜丢弃水银

胡萝卜含有大量果胶,果胶能与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。

黑木耳抗镉

慢性镉中毒会导致肾脏损伤或骨骼疾病。黑木耳中含有的植物胶体可以吸附镉通过消化道进入体内,从而将其排出体外。

既然我们的工作和生活离不开电脑,让我们为我们娇嫩的皮肤采取行动,告别烦人的“电脑皮肤”!

(实习编辑:江妍)

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