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廉价卷心菜+米醋超瘦腿

发布时间:2021-04-07   女性健康网    
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许多朋友计划如何在冬天减肥,以便在夏天恢复苗条的身材。民间偏方“白菜+米醋”据说能够达到快速瘦身的效果,并且也开始发掘,备受关注。

保健协会的专家认为,大白菜富含维生素C和维生素E,多吃大白菜对护肤美容有很好的效果。白菜营养丰富,维生素C和核黄素含量分别是苹果和梨的5倍和4倍。微量元素锌比肉高,含有钼,钼能抑制亚硝酸铵的吸收。卷心菜中含有的果胶可以帮助人体消除多余的胆固醇。此外,卷心菜本身含有很少的热量,这不会导致热量储存。因此,中老年人和肥胖者如果多吃卷心菜就不会囤积脂肪,但是卷心菜本身并没有减肥和瘦身的效果。

许多人说嫉妒是有益的,例如促进新陈代谢、缓解疲劳、降低血压、预防动脉硬化、调节血液酸碱度以预防疾病、帮助消化、甚至减肥。这些不同的健康论点缺乏科学证据。

正常情况下,人体血液呈弱碱性(约PH7.4)。营养学家指出,国外的一些研究发现,碱中毒的人更健康,而酸中毒的人患疾病的风险更高。还有一种民间说法,吃肉会让你的身体变酸。吃蔬菜、水果和醋可以调节你的身体,使其恢复碱性。许多西方营养学家指出,目前没有科学依据来证明这一说法。就连中医也不同意饮食改变身体酸碱度的观点。醋本身更不可能有减肥和瘦身的效果。

偏方“卷心菜+米醋”可以刺激食欲,米醋可以帮助烹饪美味菜肴,实现均衡健康的饮食。但是,民间偏方“白菜+米醋”能瘦身的腿是不可信的,所以没有必要对醋抱过高的期望,更别说相信偏方是错误的了。应该注意添加到菜肴中米醋的时间和数量。不适当的饮食会伤害身体。

(实习编辑:严玉刚)

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