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夏季清凉薄荷减肥方法7公斤薄荷

发布时间:2021-01-30   女性健康网    
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薄荷是消暑降温剂,也有很好的减肥效果。今天,边肖将为你快速减肥创造薄荷饮食,带给你清凉瘦身风。你可以在10天内轻松减掉7公斤。

减肥薄荷的优势都显露出来了。

1.燃烧脂肪

所含薄荷醇可加速体内循环,消除油腻,缓解腹胀,达到分解、燃烧体脂、减肥的目的。

2、美容护理

从薄荷中提取的精油可用于芳香疗法、香水和化妆品来保护皮肤。

3、抑制体毛

土耳其科学家的研究表明,如果连续5天每天喝两杯薄荷茶,可以有效降低雄激素水平,从而抑制体毛的生长。

4.清热利咽

中药认为薄荷味辛凉,具有祛风、散热、利咽的作用。

5.缓解压力,抚平情绪。

薄荷含有挥发油、薄荷精华、单宁等物质,有助于消除愤怒和抑郁等负面情绪。薄荷是缓解疲劳、压力和镇静的精神滋补品。

薄荷快速减肥食谱——10天减掉7公斤

起床:1杯薄荷茶。

早餐:1杯薄荷汁和1块薄荷蛋糕。

餐点:1杯菊花茶和几颗坚果。

午餐:薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1份。

餐点:1杯菊花茶和几颗葡萄。

  晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。

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