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瑜伽穴位美白实用方法介绍

发布时间:2020-07-28   女性健康网    
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瑜伽体式的基本原理是利用身体运动来刺激某些穴位的血流,从而达到健身和养生的目的。推荐的穴位美白方法是最基本、最简单的穴位按摩方法。每次瑜伽练习后,你可以把它作为放松练习,或者你可以在早晚洗澡后看电视和做按摩。时间越长,效果越好。

水嫩洁白的指法

1.用手掌或海绵沿着小腿外侧打圈。用左脚和右脚重复和交替。最好施加一点力。

2.用拇指在距脚踝内侧7厘米的位置按压5秒钟。每次重复上述操作6次。

手指按压远离斑点

1.用左手食指的腹部按压右肩和手臂之间的凹点,按压三秒钟停止一秒钟。

2、左手和右手交替,重复6次。

穴位美白法是一种温和有效的美白方法,但需要很长时间,至少要半年以上才能见效,所以心急的MM可以将其作为辅助方法,搭配适合皮肤的保湿面膜和营养均衡的饮食,达到事半功倍的效果。

(实习编辑:吴金玉)

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