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最简单和最有效的睡前减肥运动

发布时间:2022-01-12   女性健康网    
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睡觉前锻炼全身瘦身锻炼,现在跟着我学!

双手交叉放在胸前。

向上伸展双臂10秒钟。

双臂张开180度。

右手向上90度。

手臂伸展180度,康复后左臂抬起。

(实习编辑:梁亚林)

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