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七种减肥运动可以帮助人们减肥。

发布时间:2022-01-10   女性健康网    
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跑步:66%热爱跑步的人说跑步让他们的性生活快乐。跑步有利于减肥,促进心脏和血液循环。它尤其有助于提升女性的性欲。只有一个原因,他愿意和你一起跑。滑冰:帮助提高肺活量,这是“持久战”中男人最需要的。一起滑冰对两个人都有好处的最有利的证据是,在所有的运动项目中,双人花样滑冰的情侣最多。

游泳:蛙泳和蝶泳最适合女性,因为它们充分利用大腿和骨盆肌肉。除了使腹部肌肉光滑性感,提高性能力外,还可以预防子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱脱垂等疾病。蝴蝶也是最性感的男性运动。

骑马:锻炼身体的灵活性和协调性,特别是使男性腿部肌肉强壮有力,使男性在性方面更加凶猛有力。喜欢骑马的女性在性方面也更主动。研究表明,打网球有助于改善内分泌系统,促进垂体激素分泌,增强性欲和满足感。

瑜伽:瑜伽中的许多动作可以促进大脑的血液供应,帮助垂体、甲状腺素和性腺激素正常运转,并维持男性和女性激素分泌的平衡。在瑜伽中,心脏脉轮位于胸骨之间,控制同情和爱的感觉。

普拉提:许多普拉提练习者显然觉得他们的性能力在练习后得到了加强。这可能得益于普拉提练习中对身体控制的强调。普拉提是一种塑身运动,可以改善身体线条,增强自信心和身体灵活性。

舞蹈:从调情到拥抱,舞蹈属于恋人。

(负责任的编辑:甜甜)

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