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减肥运动应该休息半小时。

发布时间:2021-11-17   女性健康网    
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气温逐渐上升,女孩们的衣服越来越薄。你准备好迎接美妙的夏季了吗?你想让自己看到前面、侧面没有脂肪,坐下来,弯腰,有一个完美的体形曲线吗?生活家庭编辑将为您打造360度完美瘦身计划,结合各种瘦身信息,为您凉爽的夏天做准备!研究人员在锻炼后测试了七名男性志愿者的血液,发现两次半小时的锻炼比连续锻炼消耗更多的脂肪。但是在此之前,美国运动医学协会建议60分钟的锻炼可以消耗脂肪。领导这项研究的东京大学的后藤教授和茂说:“短时间和重复锻炼将增强锻炼后的脂肪活动和利用率。”

(实习编辑:张玉田)

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