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女性游泳和减肥时应该注意什么?

发布时间:2021-07-27   女性健康网    
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女子游泳必须注意三点:

饭前饭后避免游泳。

空腹部游泳会影响食欲和消化功能,以及游泳时的头晕和疲劳。满肚子游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐和腹痛。

剧烈运动后避免游泳。

剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担。体温的急剧下降会导致抵抗力减弱,并导致感冒、咽喉炎等。

月经期间避免游泳。

月经期间,女性生殖系统抵抗力较弱。游泳很容易导致细菌进入子宫、输卵管和其他地方,造成感染。

(责任编辑:张丽玲)

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