主页 > 减肥 > 运动减肥 > 英国健身馆帮助工人减肥

英国健身馆帮助工人减肥

发布时间:2021-07-26   女性健康网    
字号:

减肥是当今的热门话题。英国建筑师还设计了以“健身”为主题的商业建筑,其中许多建筑旨在鼓励工人采取更多措施。英国专家指出,办公室工作人员经常“把屁股放在椅子上”。这种坐姿文化使许多人缺乏锻炼。如果这一趋势持续下去,到2020年,至少三分之一的英国人将超重,患心脏病的人数将继续上升。专家鼓励人们在生活中寻找更多的活动机会,因此建筑师在办公楼中增加一些巧妙的设计,让劳动人民走得更远。健康专家认为,这种健身建筑的概念值得推广。

如何鼓励上班族多走路

●漂亮地装饰楼梯,吸引白领走更多楼梯,减少电梯。

●电梯每三层只停一层,为白领工人争取走一两层楼梯的机会。

●将餐厅、停车场和其他设施放置在远离办公室的地方。

健美建筑的设计理念实际上在美国萌芽并传播到英国。在伦敦重新装修的布罗曼中心,增加了许多设计来帮助保持健康。负责翻新计划的奥尔特曼斯说:“这种设计让你无意间走了更多的路。

例如,电梯的入口不在眼睛的位置。相反,当人们进入大楼时,他们一眼就能看到宽敞的楼梯。目前,英国一些办公楼的电梯每三层只停一层,鼓励在另外两层工作的人走一两层楼梯。

在伦敦西部葛兰素史克公司的总部,餐厅位于大楼的最角落,员工不得不步行0。每次他们去餐馆都有5%。一条4公里长的路。

肥胖不仅仅是西方国家的问题。统计数据显示,世界上有17亿人需要减肥。美国科学家将邀请太平洋科斯雷岛的居民参与这项研究,希望找到导致肥胖的基因。该岛近一半的居民超重。

(责任编辑:张丽玲)

气功慢跑饮食 气功结合慢跑可以达到减肥的效果。这难道不奇怪吗?让我们现在看一看! 气功融入慢跑可以进一步增加慢跑时的能量消耗,缓解长跑带来的不适。可以说这是两全其美。 练习方法:

用个人物品进行瘦手臂练习 许多女人担心穿衣服时上臂的肉很难看。以下两组瘦手臂练习可以不用哑铃实现你瘦手臂的梦想。瘦手臂运动要求你每天做两次。动作非常简单,最重要的是效果非常显著。 瘦上臂 根

快速行走减肥方法让你轻松地全身倾斜。 快速行走减肥方法让你轻松地全身倾斜。 为什么快走可以减肥? 对于快速行走,一只脚总是会落地,但是不管你跑得多慢,你的脚都会在一瞬间飞升空并且你的身体会感觉到比快速行

夏季减肥运动步行或慢跑 散步和慢跑有什么相似之处?两者都是消耗脂肪的有氧运动。只有在相对剧烈的慢跑过程中,呼吸变浅,无氧运动速度加快,脂肪燃烧速度减慢。另一方面,走路更难刺激肌肉,但慢跑

哺乳后,母亲应该如何减肥? 哺乳后你会减肥吗? 哺乳后减肥是可能的,但还不确定。有些人在哺乳后体重会增加,所以他们是否会减肥取决于他们的体质和生活习惯。 哺乳后,母亲应该如何减肥? 临床上,人们

女人
减肥
美容
养生
男人