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动动你的小手,轻松地从你身体里取出多余的脂肪。

发布时间:2021-07-20   女性健康网    
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阅读指南:如果你仍然每天吃东西、坐着,不锻炼,随着时间的推移,很难减少积累在身体上的小脂肪。节食?吃药吗?当然不是,这些是无数人试图反弹并伤害自己身体的错误方法。从现在开始,移动你的手,抓住肥肉。随时随地燃烧脂肪,轻松重返江湖,展现优雅姿态。

第一步,“动手部分”:腰部和腹部

腹部是脂肪容易积聚的部位,也不容易减少。桔皮容易生产。因此,选择精油或按摩霜,可以减轻体重和收紧皮肤,尤其是桔皮。

BIOTHERM Biotherm光敏纤维结露150毫升/390元

这种洗面奶有很好的效果,特别是对与胶原蛋白纠缠在一起的顽固脂肪团。沐浴露中所含的高效矿物质和蛋白质在按摩后能自动发热,促进皮肤微循环,消除水肿,去除橘皮组织积聚的较厚多余角质。使用后,皮肤感觉光滑细腻,有淡淡的香味。

Shanlana sunrana新一代腹霜100克/198元

根据“有氧脂肪燃烧”的配方,这款腹部乳霜可以激活脂肪细胞进行“有氧体操”,提高人体原本拥有的正常“脂肪消耗效率”,从而减少局部脂肪积累,达到减肥瘦身的效果。特别值得推荐的是,这种肚皮膏第一次会感到发热出汗,效果特别明显。

自由呼吸自由日肌肤塑身精油30毫升/188元

这款精油含有选自法国的纯柠檬精油,能够刺激淋巴系统,加强脂肪和多余水分的新陈代谢,并采用正确的按摩方法进行按摩,从而减少脂肪的积累,使身体更加苗条。因为他还有大量保湿成分,刺激性小,所以特别适合全身按摩,能有效消除水肿,减少赘生物,增强皮肤弹性。

巴黎欧莱雅/欧莱雅完美曲线纤维冷凝200毫升/180元

使用15天,减掉1厘米的大腿纤维!含有活力紧致元素,增加皮肤弹性,减少脂肪堆积,85%有效抵抗橘皮组织。银杏叶和咖啡因活性成分是促进皮肤微循环和光滑纤维组织的有效脂质成分。

第二步,“手放在零件上”:脸

事实上,在大多数人的脸上积累脂肪并不容易。这么多脂肪看起来像水肿的原因通常就是这个原因。最有效的方法是按摩,因为按摩可以刺激淋巴液消除毒素和多余的水分,但是面部皮肤脆弱。因此,有必要选择一种具有良好排水性和安全性的按摩精油或面霜,这种精油或面霜不仅可以加快脂肪的燃烧速度,还可以收紧和滋润皮肤。

按摩步骤和方法:

把手放在下巴中间,准备捏你的脸。

沿着下颌,从下往上轻轻捏脸部,然后捏到耳垂下面。

重复动作5-10次。

推荐项目:

贾乐美/CAMENAE瘦脸美容精油179元

这是专门为面部肥胖问题生产的产品。它能很好地收紧松弛的皮肤,促进脸部和颈部皮肤的新陈代谢,逐渐消除脸部和颈部积累的脂肪,释放皮肤潜能和多余水分,美化面部轮廓,尤其对颈部老化皮肤没有很好的抗皱效果。

注意:

面部按摩时间应该适中,不要太长或太短,这取决于皮肤的性质、状况和年龄。按摩干性皮肤8-15分钟。油性皮肤应该少按摩5-10分钟。过敏皮肤可持续2分钟或不按摩。请同时使用二手按摩。

第三步,“手动零件”:手臂

至于手臂,大部分都是针对“拜拜肉”,所以针对顽固脂肪的瘦身霜尤为重要,它能有效刺激淋巴,加速脂肪代谢。

推荐项目:

克拉丽斯克拉丽斯魅力柔体霜200毫升/480元

这种护肤霜对顽固脂肪有很好的效果,并能消除水肿。乳膏中含有的高效瘦身剂能快速渗透皮肤,刺激淋巴,消除多余水分和有毒废物。

按摩方法:

1个螺旋按摩臂,自下而上;

然后在锻炼后通过揉捏放松手臂。

将精油揉入手掌,形成可爱的形状。用强力依次从右下、右上、左上、左下、右下顺时针按摩胃和腹部。

2:交叉双手,左手远离腹部,右手画一个半圆。

注意:月经和怀孕不能被挤压

第四步,“手动零件”:腿、臀部

欧司丹欧司丹杏仁纤维浓缩200毫升/400元

富含杏仁蛋白、硅胶、蜡菊油、棕榈油和薄荷油,能提高脂肪积累。临床实验证明,杏仁蛋白和杏仁精油与其他活性成分(如咖啡因和硅胶)结合,可以分解皮下脂肪堆积。同时,使用这些产品还可以消除水肿,显著改变大腿脂肪的积累。

事实证明:杏仁提取物具有减少脂肪团和收紧身体轮廓的作用。

雅诗兰黛光敏纤维磨砂霜200毫升/280元

雅诗兰黛特殊的高性能曲线塑形配方,减少腿部皮肤表面不均匀的橘色皮肤组织,平滑紧致腿部皮肤,让臀部和大腿更纤细、更弯曲。

按摩方法:

臀部:

1、手掌抵住臀部,自下而上按摩。

2.用双手支撑臀部下部,并沿向外和向上弯曲的手的方向按摩。

3.用手握住从臀部下部到大腿的皮下脂肪,上下滑动按摩。

腿:

在手上涂抹适量美体精油(有辅助作用),从脚踝到大腿逐渐向上按摩。上下左右滑动按摩,直到吸收、排出脂肪和水分。

注意:

燃烧脂肪需要大量氧气。按摩主要针对快速肌肉。因为快速肌肉耗氧量高、频率高,所以按摩速度要快才能达到减肥的效果。

(实习编辑:易美华)

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