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时尚MM油脂燃烧练习

发布时间:2021-05-04   女性健康网    
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“我的运动,我的美丽”已经成为现代都市女性的时尚宣言。运动的目的不再仅仅是“瘦身”。拳击、骑马、飞镖和其他曾经属于男性专利的“三位一体”运动现在正成为城市女性的新宠。

●迷人的女拳击手娇娇小姐在此期间迷上了拳击训练。她说:“在房间空坐了一整天后,从办公室出来时,她的腿很软。带上你的拳击手,把它还给沙袋,以防头晕、虚弱和运气不好!”

拳击主要集中在腰部和臀部,所以除了锻炼上肢肌肉的紧张度之外,消除腰部赘生物也非常有效。

●骑马女孩越来越成为城市妇女的休闲运动。有些人甚至以数万元的价格购买马匹作为宠物。在绿草如茵的草地上自由奔跑,对风的愉快追求和腾空的浪漫在紧张的生活节奏中真是难得的享受。

在锻炼意志和体质的同时,你也可以欣赏自然风光。因为永远要小心从马背上摔下来,你必须保持全身肌肉紧张,这样你的小腹、臀部和大腿内外的力量就会得到加强。此外,骑马和飞奔带来的全身振动要比静态按摩效果好得多。

●帆船仙女这是一项激动人心的高速水上运动,极具观赏性。当你穿着白色衣服,像摩托艇一样飞过水面时,那是一种像仙女一样的感觉。

熟练的人可以做各种各样的旋转,并高速打开水。摩托艇加快速度,昂着头行走,在海浪中上下移动。在你无数的尖叫中,还有什么是你无法摆脱的空?

●飞镖纯粹是娱乐活动。它的比赛场地主要是酒吧和餐馆。你可以一边喝啤酒一边玩。喝一口冰啤酒,举起你的手,扔掉镖。观众齐声欢呼。然后举起你的杯子,抬起你的头,一饮而尽。

玩飞镖的神奇之处在于射击时的宁静和射击后的嘈杂。可以说放松是恰当的。飞镖需要手、眼睛、身体和步法的完全集中和协调。

(实习编辑:何莉莉)

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