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白领最喜欢的四种冬季瘦腿方法

发布时间:2021-04-08   女性健康网    
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说冬天不能靠腿吗?!冬天是考验你的最佳时机!你想穿上短裙在节日里炫耀你精致的小腿吗?让我们一起来看看下面的课。你不能落后。

腿部美容秘诀1:每天抬起腿30分钟。“萝卜”不见了。

方法:仰面躺着,双脚直立靠在墙上,双腿贴近墙壁。抬起你的腿至少30分钟。理想情况下,在腿麻木后把它们放下。

腿部美容秘诀2:具有视觉效果的简单腿部美容练习。

毛巾瘦腿法:

练习1:大腿紧紧地夹在折叠的毛巾上,可以有效消除大腿内侧的脂肪。

练习2:水平抬起你的腿(不要垫你的脚)。抬起脚趾,两边伸直16次。

美腿小贴士3:用热水浸泡你的脚,防止你的腿老化。

方法:将热水倒入齐膝深的小水桶中。水温被限制在脚能够承受的热量范围内。每天浸泡至少10分钟,让额头微微出汗。腿部美容秘诀4:去角质和摩擦乳液,防止厚鞋跟。

方法:定期去死皮和润肤液绝对能有效消除去死皮。

如果裂缝严重,擦完乳液后穿上袜子睡觉效果会更好。

(实习编辑:严玉刚)

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