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香味减肥法在香味溢出时减肥

发布时间:2020-11-23   女性健康网    
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香味减肥法 芳香中轻松瘦。

想减肥的MM们不妨在芳香的环境中尝试芳香瘦身法来减肥。通常美味的食物会让你的食指动起来,食欲大增,你会吃得越来越多。事实上,根据科学家的研究,食物的香味可以增加人们的饱腹感,帮助控制身体的热量摄入,从而达到控制热量减肥的目的。

香味减肥法在香味溢出时减肥

此外,节食者需要知道大脑饱腹感和腹部饱腹感是两个不同的概念。有时候肚子已经饱了,但是大脑还是觉得不够,或者大脑已经觉得不想吃东西了,但是肚子还没有饱。

根据荷兰NIZO食品研究中心的一项研究,味觉也是影响大脑饱腹感的一个重要因素。只要我们知道如何控制食物的味道,我们就不会吃得太多。这是因为当我们吃美味的食物时,味道中的分子会激活大脑中控制饱腹感的区域,从而使人们更容易感到饱腹感,从而达到减肥的目的。

此外,美国专家还对香味饮食方法进行了一些实验研究,将薄荷糖果、苹果和香蕉放在一个容器中,让受试者在6个月内每天闻三次香味。结果显示,嗅觉正常的肥胖人群平均减掉了14公斤。

芳香瘦身霜是美国一家制药公司最近开发的瘦身霜。它可以用于手背、手腕和胸部。它能长时间持续散发香味,闻起来像杏仁和香草。肥胖者在涂抹这种“香味瘦身霜”后,可以减少对巧克力、饼干和甜点的食欲,从而控制卡路里的摄入,达到减肥的目的。

(责任编辑:宋雪)

快速减肥的温馨提示 1.减少卡路里摄入: 如果你每天摄入的热量减少100千卡,你可能会在大约5周内减掉4公斤。 2.改变食物结构: 不要减少食物的数量,而是相应地改变食物的结构。用水果、蔬菜和谷物代替

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