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根据体型更容易减肥

发布时间:2020-11-22   女性健康网    
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s形-波形

如果你有一个S形的身体,恭喜你。因为你不仅拥有“V型女人”的丰满胸部和圆润臀部,还拥有“H型女人”纤细的胳膊和腿。波浪形让你几乎不用担心衣服的款式。只要尺码合适,它肯定会适合你。只要她坚持你良好的生活习惯,这样一个漂亮的女孩将永远令人心动。

根据体型更容易减肥

一、A型——懒人型

这种身材的女人有一个大的A型身材,肩膀细,上身纤细。她腰部和臀部越来越胖,大腿越来越胖,腿越来越细。

“甲等女性”有视觉优势,因为她们突出的锁骨和纤细的手臂往往给人苗条的感觉,但她们的下肢更胖,底盘更重。这是一个典型的OL人物,也称为“懒人”。事实上,这个数字可以通过一些有氧运动来纠正。

塑身对策:苹果可以帮助你倾斜下半身!

苹果比普通水果含钙多得多。进入消化道后,它可以帮助下肢代谢体内多余的盐,“苹果酸”可以代谢热量,帮助你倾斜双腿。此外,紫菜也是一个不错的选择。富含维生素A、B1、B2以及大量矿物质和维生素,对调节下肢体液平衡有很好的效果。

二.v形-迷人

“V”形物体正好与“A”形物体相反。这种体型的女性往往上身宽,腰部细,臀部适中。他们开始从腿往下减肥,小腿和脚踝特别纤细。上臂与上身成比例,有些脂肪,但下臂较瘦。

这种身材的女性不会有大骨架,罩杯在b以上。虽然她们不会给人一见钟情的苗条印象,但韩国美容专家崔玄英认为v型女性往往是亚洲女性中“最美味”和“最迷人”的。因为她们有丰满的乳房和纤细的腿,所以最适合穿华丽的晚礼服和装饰性空高跟鞋。此外,即使这个尺寸的女性没有最大的罩杯尺寸,她们也会给人一种丰满乳房的印象,因为她们的乳沟很深,与她们纤细的腿形成鲜明对比。

塑身对策:美背练习帮助你建立良好的“背景”

  上背的脂肪往往是V型女的烦恼所在,试一试健身房里常常出现的美背体操好了,也许它能帮助你练出一副好“背”景。首先平躺在地上,双腿分开,膝盖自然弯曲,然后用手臂和脚的力量撑起身体,使你的背部、臀部和大腿离开地面成一直线。保持这个姿势,将你的一侧小腿向上伸直,再回落,重复五次,十分钟以后,换腿再做一次,每天2次,很快就会有效果!

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