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“锡克教”女孩的廉价减肥计划

发布时间:2019-10-11   女性健康网    
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减肥可能会在一定程度上减少你的食物消耗,但一点也不省钱。如果你计算你每月在减肥项目上的支出,你会发现你的钱包总是先减少你的体重-

每种减肥茶/胶囊/套餐以上的减肥产品都很贵,通常以5-7天剂量标准为单位包装。你买一盒的价格在30元到100元之间,这个盒子只能让你减少一周——但是“健康”的饮食提醒你:“慢慢减肥”和“坚持服用这个产品1-3个月……”这样,你将不得不在每月的食物费用中增加180-600元的额外费用。减肥培训班/健美操班/游泳班单靠节食减肥不容易。减肥专家总是告诉你这些。当然,你需要在饮食中加入有氧运动,并服用减肥产品。太好了,请付费——减肥形体训练课程和健美操训练课程的费用一般在80元/月到200元/月之间,而游泳的费用是每场两小时,每次20元-30元。租用网球场打网球的价格相当。这样,你必须为每月80元-300元的锻炼支付更多的费用。不要想任何减肥按摩包或任何神秘的软膏,当应用于你的身体时会使脂肪消失。你现在已经从钱包里拿到了300元-900元的工资,如果你在一个月内没有留下额外的英镑,下个月你还得为这些减肥项目买单。

对女性来说,减肥的确是一项非常昂贵的事业,但是我们不需要被那些被贴上减肥效果标签、价值不菲的东西所愚弄。只要你还是一个精明吝啬的女孩,你就有办法对付他们。(1)选择便宜的减肥茶:替代减肥茶:将30克决明子用水煎服,而不是每日优质的减肥茶。中医认为,它能祛痰除湿,大多数减肥茶都以它为主要成分。药房里1000克决明子比成品减肥茶便宜得多。替代减肥胶囊:一种加速新陈代谢的廉价天然配方是用3两干炒大豆浸泡一瓶米醋。即使你选择最好的米醋,一个月也不能花10元钱,效果也不比减肥胶囊差。便宜的减肥运动项目:你可以做大量出汗的有氧运动,而不用去有氧健身班、游泳池和网球场。超速、慢跑和骑自行车可以在户外街道上进行。如果你愿意步行上下班,你可以节省车费。换上运动鞋,你就可以出发了,不用买任何特殊的运动服。

(2)平衡减肥费用如果我们已经支付了减肥产品的费用,我们必须从其他方面着手,尽力平衡当月的费用,使“减肥”尽可能负担得起。不要购买新草莓和新鲜茄子。尽管我们在减肥期间有权享用的美味食物仅限于此,但在市场的前3周,水果和蔬菜的价格是正常价格的3倍多。等三个星期后再买,这样它们就会平价了。如果你想花同样的钱买更多的水果和蔬菜,那么你必须在下午6点左右去食品市场,那时小贩会给你半价或60%的折扣,因为他们渴望回家。晚上7点以后去大超市的面包店买面包。这时,他们会低价出售当天剩下的面包,你可以借此机会购买更多的白面包作为减肥的主要能量来源。自制减肥菜肴。你可以自己做很多东西,比如酸奶、调味酱、低热量零食(饼干)、低热量午餐等。一盒减肥饼干将近100元,只能吃5天。你用烤面包、芥末酱和牛筋做的三明治不仅味道好,还能保证新鲜——最重要的是价格低廉。你可以经常吃,用自制调味酱浇在煮过的菜肴上制成的菜肴不仅热量低,而且味道好。饥饿是人们在减肥过程中最需要克服的,而克服饥饿的咀嚼片并不便宜。当你在家时,你可以用胡萝卜和红番茄完全代替咀嚼片。当没有替代品时,这些昂贵的小物件应该放在你的手中,例如在办公室。自制茶。你不能因为正在节食减肥就闭嘴。请女朋友喝茶总是可以的,但是不要花钱买又甜又油腻的蛋糕和饼干。你不能吃这些东西,其余的都浪费了。自己做一些精致的小海鲜和水果三明治,挤一大瓶新鲜番茄汁,烤两个苹果让它们和你一起品尝——你可以继续吃剩下的茶,因为它们是低热量的食物。谢天谢地,我们还没有减肥。我们减肥的日子也不会持续太久。作为一项昂贵的开支,它常常使我们这些收入不高的女孩难以维持生计。事实证明,我仍然不明白为什么减肥的女孩脸上总是有盘子。事实证明,他们把所有的钱都花在口红和粉底上来减肥。

(伊莱网络)

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