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你不胖,但是肿了!排水点可以薄一圈。

发布时间:2021-05-05   女性健康网    
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你不胖,但是肿了!排水点可以薄一圈。

你上半身很瘦,但腿和脚踝肿胀吗?事实上,它不是很胖,但是一些朋友总是说你有点“乳脂”。早上起床后,我的眼睛看起来比平时小...事实上,这不是肥胖,这是水肿!

血液中的水在身体组织中流动。正常情况下,人体应该通过淋巴系统完全排出身体组织中的水分。当淋巴系统堵塞时,未排出的多余水分自然会留在细胞组织中,这将导致身体水肿。水肿会让你看起来比以前胖一圈,并认为你需要减肥,但你真正需要的是“引流”。

所谓排泄实际上是指留在体内细胞和组织之间的“废水”,携带新陈代谢产生的废物和毒素,导致身体肿胀。许多模特会在表演前回到专业排水系统,只是为了让她们的身体在瞬间变得更加苗条和紧凑!

那么,为什么困扰多发性骨髓瘤患者的水肿会出现呢?小系列将一个接一个地揭示导致水肿的4个主要因素!

1.荷尔蒙和药物

女性的体质天生容易浮肿。除了一般的荷尔蒙,还有一些特殊的荷尔蒙会阻止你的身体排出过多的水。例如,胰岛素(用于消化糖)、肾上腺皮质酮(在压力下自然分泌)和雌性激素孕酮和雌二醇。这些荷尔蒙会影响你的肾脏,调节你体内钠的含量,防止身体排出过多的水。此外,一些处方药,如避孕药和止痛药,也会改变你的荷尔蒙水平,阻碍水的排出。

2.废物和毒素

困扰大卫毫米的大腿和臀部脂肪团也与水肿密切相关。可以说,在很大程度上,是水肿导致大腿和上身比例不协调的肥胖。在新陈代谢的同时,一些废物和毒素会转化成脂肪并储存在体内,这些就是大腿水肿的罪魁祸首!

3.卡路里摄入不足

你没有误解我。这不是一个耸人听闻的传说。如果你想减肥,你必须为自己选择低热量的饮食,或者你只是想保持健康,所以你也要计算每天摄入的热量。事实上,如果你得不到足够的卡路里,你将无法清除体内多余的水分,甚至导致水分在体内积累,尤其是当你每天摄入的卡路里少于1200卡路里时。卡路里的缺乏意味着你的血液蛋白没有得到足够的补充,从而导致多余的水分无法排出体外。这自然会让你看起来有点“胖”。

4.盐摄入过多

盐富含钠,阻止身体排出多余的水。此外,摄入过多的盐会让你口渴,自然你的身体会保留过多的水分。如果你是一个“外国食客”或者喜欢味道重的食物,你应该小心,因为过量摄入盐带来的伤害不仅是水肿,而且会增加心脏负担,导致高血压等。应该注意的是,并不是所有的肥胖都是由过量摄入盐2、消除盐引起的水肿以及最多减掉1公斤引起的。然而,从健康的角度来看,少吃盐自然是有益的。

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