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按摩耳部饮食,控制食欲,轻松减肥

发布时间:2021-05-04   女性健康网    
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按摩耳部饮食,控制食欲,轻松减肥

耳朵是人体五脏六腑的外在表现。中医认为人类耳廓上的许多穴位与大脑的食欲控制中心直接相连。刺激这些穴位可以降低食欲,达到减肥的效果。以下小系列将介绍按摩耳朵以控制食欲和减肥的方法:

控制饥饿

将食指放在右耳上一分钟,在左耳做同样的事情。

减肥原理当胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人们就会有进食的欲望,按压相应的穴位可以防止信号传递。

延长饱腹感

用食指轻敲右耳内分泌点60次,然后在左耳重复这个动作。

减肥法的原理按内分泌点可以使下丘脑的食欲控制中心限制引起饥饿的激素的产生,促进引起饱腹感的激素。

减少腹部脂肪堆积

用小指轻敲右耳的胃点60,然后在左耳的同一部位重复这个动作。

避免在压力下进食。

用拇指和食指捏住右边的门一分钟。然后换你的左耳做同样的事情。

减肥的原则很多次了,人们吃得太多不是因为身体真的需要它,而是因为压力。按压神门可以舒缓身体,减少生理紧张,放松刺激食欲的自主神经。

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