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碧谷减肥:5天内可以减掉10公斤!当你瘦了10公斤时,你是什么样子?

发布时间:2021-05-03   女性健康网    
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比古是一个相对陌生的词,一直认为它是一种道家实践,但对于一些喜欢减肥的人来说,比古已经成为一种减肥的方式。

什么是碧谷瘦身?

碧谷减肥:5天内可以减掉10公斤!当你瘦了10公斤时,你是什么样子?

比古是互联网上流行的健身减肥方式,它提倡禁食一段时间甚至是全面禁食,通常持续几天到几十天。许多人认为碧谷可以改善身体的解毒功能,改善亚健康,治疗疾病。

碧谷减肥的操作方法

在比古的头三天,不要吃任何东西,每天只喝至少800毫升的生水,用小杯子慢慢喝。3天后,如果你能继续,你可以吃一些水果和蔬菜(主要是苹果、西红柿和黄瓜),但每次不能超过100克。(你不能吃任何东西,但是你必须喝超过800毫升的水)。

在正式的网络社交阶段,你可以吃一定量的稀粥、蔬菜汤、花生、蔬菜、水果和其他食物。主要适用于不适合完全不适应网络的人群,如肥胖人群等。不完全性比谷可以作为提高体质的一种手段,在比谷老师的适当指导下可以在家完成。

碧谷减肥的变化

1.重量变化

从比古的第一天到第五天,体重下降最为明显。平均每天减重1至2公斤。从第五天开始,体重每天减少0.5到1公斤。此后,体重下降几乎总是以某种递减的方式进行(有时也有例外,取决于每个人自己的身体因素和协调性)。

2.生理功能的变化

在比谷期,高血压患者的血压会显著下降,而一些低血压患者的血压反而会上升,但视觉、听觉和触觉会变得敏锐,记忆力和联想力也会增强。白血球数量在比古的第一周内不会改变,从第7天到第11天会增加,快速增加1.57倍以上,表明比古可以提高机体免疫力。Pigu期间,有些人会全身散发出异味,甚至呼出的气体也有异味,这是由于体内的代谢废物和通过皮肤从体内排出的有毒物质造成的。

3.舌苔变化

在比古早期,口腔中的粘附性增加。看着镜子里的舌头表面,黄色的舌苔形成了。有些人甚至出现黑色舌苔,这种舌苔很少在10天内去除。如果碧谷持续下去,舌苔会变得干净,表明毒素排出和身心净化。

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