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冬天泡在温泉里减肥?不要伤害你自己!

发布时间:2021-04-09   女性健康网    
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冬天来了,气温越来越低。许多人喜欢利用周末去泡温泉放松身心。事实上,温泉有很好的养生效果。它不仅能促进身体的血液循环,还能利用温泉水中的天然矿物质舒缓皮肤。但是冬天泡在温泉时不要瞎了眼。

冬天泡在温泉里减肥?不要伤害你自己!

▲“盲目”泡温泉会带来各种不适

最近,住在重庆市巴南区李家沱街的一户人家去南方温泉风景区泡温泉。出乎意料的是,3岁的儿子在父母不注意的时候掉进了水里。当他被发现时,他的脉搏停止了。在关键时刻,四名医务人员在温泉池附近展开了一场生死搏斗,成功地将孩子从死亡的魔爪中拉回。

27日深夜,36岁的方莉(化名)和他的朋友去了一个温泉。她知道自己不能空在肚子里洗澡,所以在离开前特意填饱肚子,7: 30就下水了。两个小时后,她开始觉得有些不对劲。"她在游泳池里感到很闷,头发也晕了。"在大厅里坐下后,方莉不但没有好转,而且还呕吐和晕厥,于是他们把他紧急送往西南医院。

与方莉的经历相反,39岁的李果(不是他的真名)在去温泉前什么也没吃,空吃饱了。他想在去吃大餐之前在温泉里呆几个小时。然而,在他离开温泉中心之前,他的眼睛又黑又晕。幸运的是,李果晕倒后不久恢复了知觉,并在家人的护送下被送到了他家附近的新桥医院。

对此,医生表示,在泡温泉之前,空腹部或吃得太多都不好,应避免空腹部和饭后泡温泉,泡温泉和吃东西的间隔至少应为1小时。泡在温泉后,最好用清水冲洗全身,减少皮肤上的酸残留,避免皮肤持续受到刺激而产生干燥发痒的症状。

▲不要让温泉伤害你。泡温泉时,不同的人应该注意不同的事情。

温泉可以祛湿散寒。温泉水含有多种矿物质元素,可以起到很好的保健作用。然而,不同的人在泡温泉时有不同的预防措施。

1.男性:饮酒后不要泡在温泉里

对于男性来说,工作时喝酒,饭后一小时内不泡温泉,会抑制消化系统的工作,导致消化不良。饮用和温泉水的双重作用会使心脏跳动更快,血压更高,增加心脏负荷,减少大脑供血,并导致头晕和跌倒。怀孕的男人不应该泡在温泉里,否则会影响精子的数量和质量,甚至导致不育。

2.女性:生理期间或妊娠早期不宜泡在温泉中。

对女性来说,在生理时期和生理时期前后几天,不宜泡在温泉里。此时,女性的身体抵抗力较弱,泡在温泉中容易引起感染或风寒。至于母亲,她不应该在怀孕开始或结束时泡在温泉里,否则很容易导致早产甚至流产。

3.老人:不要独自泡在温泉里

对于老年人来说,温泉应该是一个温度接近体温的温泉池,先低温后高温。同时,浸泡时间不应太长。根据个人体质,大约需要8分钟。你可以反复泡在游泳池里,但要注意时间间隔,及时补充水分。老人最好不要独自泡在温泉里,以免因疲劳而发生事故。

4.儿童:适合温度较低的春季泳池

儿童皮肤细腻敏感,适合温度较低的春季泳池。同时,孩子们泡在温泉时最好有家人陪伴,以免孩子们长时间泡在温泉里会脱水和皮肤起皱。

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