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胖吗?去除体内多余水分的4个建议

发布时间:2021-04-07   女性健康网    
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在中医中,肥胖分为肥胖和肥胖。也许你认为你很胖,但事实上你并不胖。只是太胖了。~

如何区分脂肪和脂肪?

胖吗?去除体内多余水分的4个建议

脂肪缺乏症:我总是觉得很累,我的脸是白色或蓝色的。与上半身相比,下半身更胖,我经常做梦。我吃得不多,但是我容易发胖,而且我经常大便不规则。

固体脂肪:一般来说,它比较强壮,吃大量的食物,容易饿,力量比较大,睡眠好,排便正常,但不爱运动,吃得太多,导致肥胖。

去除体内多余水分的4个建议

(1)小豆的眼泪(小豆的眼泪茶)

说到消除体内水分,约伯的眼泪总是必不可少的,但是很多人都配错了。约伯的眼泪应该配以红豆和芡实,以达到健脾祛湿、改善浮肿的功效。红豆养心,祛湿效果不如红豆。

(2)黄瓜(黄瓜)

这相对简单,但最好吃腌黄瓜。虽然黄瓜也有助于除湿,但效果相对较慢,而且小辫子不喜欢腌制食品,所以不太推荐。

(3)姜茶

姜茶是用少量茶叶制成的,几片姜去皮,加水煎煮,饭后服用。

生姜也可以与水果和蔬菜的汁液混合。生姜和鳄梨是含有抗衰老成分的成分,榨汁后会覆盖一点姜的味道。(这适合儿童)

(4)山药扁豆炖鸡脚

材料:山药15克、扁豆15克、芡实15克、薏苡仁15克、鲜鸡脚200克(约10克)、生姜丝。

练习:首先,将鸡脚脱光并清洗,将脚趾甲切掉。将山药、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放入陶罐中,加入2500毫升水(约10碗水),用武火煮沸,再用文火煮沸2小时。烹饪后加盐调味。

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