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精油芳香疗法帮助你减轻肿胀和减肥

发布时间:2021-04-06   女性健康网    
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随着生活习惯和饮食习惯的改变,越来越多的毒素积聚在体内。健康有效减肥的关键是排毒。精油不仅有很好的缓解疲劳的效果,还有助于美化和瘦身。

精油芳香疗法帮助你减轻肿胀和减肥

芳香疗法是利用天然植物精油,通过按摩、熏香等方式达到美容护肤、放松压力、促进循环的目的。澳大利亚超模米兰达·可儿拥有令人羡慕的美丽身材。这位33岁的女孩有一个儿子,尽管生活繁忙,她仍然保持着外表和精神的健康魅力,这在很大程度上归功于她对芳香疗法的热爱!米兰达·可儿可以一直保持美丽。除了均衡的饮食、正常的日常生活和热爱运动之外,米兰达·可儿还擅长用芳香疗法放松和护理肌肤,例如睡前点亮薰衣草精油灯或用玫瑰精油滋润肌肤。让我们跟随边肖了解植物精油的美丽秘密。

天然精油具有治疗作用;芳香疗法保持身心健康

不要认为精油闻起来只有甜味和舒适感。真正的精油有“疗效”。天然植物精油含有植物激素,可通过按摩、沐浴、熏香、嗅闻等方式从呼吸道或皮肤吸收到体内。它不仅能调节身体平衡,还能刺激副交感神经功能,调节心理状态。

芳香疗法是西方国家的一种自然疗法。如果精油和专业按摩一起使用,也有助于缓解疼痛。中国的一些医院也引进了专业的芳香疗法专家为癌症患者进行芳香疗法,以缓解疼痛、改善失眠和稳定情绪。

女性中医也痴迷于芳香疗法,同时了解6种常用精油。

精油含有许多有益的成分,不同的精油有不同的功效和特性。使用精油帮助缓解压力,消除水肿和按摩面部。如果你坚持很长时间,你会有很好的皮肤质量和肤色。这里有6种精油及其对女孩的好处!

1.柏树精油:改善腿部水肿

卷柏精油是从卷柏的叶子和球果中提取出来的,具有柔软的木质香味和宜人的琥珀色香味。它给人一种清晰和兴奋的感觉,可以缓解易怒和抑郁。此外,柏树精油具有良好的收敛效果,可以改善水肿,帮助血液循环,还可以改善静脉曲张。

因此,久坐办公室的醇可以配合柏树精油,在雪海、银岭、足三里、三阴交穴等穴位按摩,能有效排出多余水分,改善水肿,缓解腿部长期肿胀不适。

2.玫瑰精油:防止皮肤干燥

玫瑰精油非常适合女孩。它能补水保湿,舒缓皮肤,防止皮肤干燥,还能改善和平静情绪。玫瑰精油是最女性化的精油,可以保持卵巢,帮助女孩在面对生理变化时保持良好积极的身心状态。然而,如果孕妇想使用玫瑰精油,最好先咨询医生。

3.茉莉精油:调理老化肌肤

茉莉精油,被称为“精油之王”,可以调理干燥敏感的皮肤,还可以改善皮肤老化和弹性。此外,茉莉精油可以缓解月经期疼痛,缓解子宫痉挛,改善经前和经后群体,减少产后抑郁。它也是一种适合女性的精油。

然而,由于茉莉香精的强烈气味,用量不应太多。如果你是孕妇或哺乳母亲,你必须避免使用它。

4.薰衣草精油:有助于释放压力,睡个好觉

这是一种无皮肤精油,具有多种功能,可以镇静、消炎、止痛、缓解痉挛和身体疼痛、抗焦虑、帮助睡眠。薰衣草是一种多分子精油,主要由香醋酯和香醇组成。如果薰衣草精油质量好,它还能促进皮肤细胞再生,有助于治疗烧伤和烫伤。

5.甜橙精油:提高孔隙率

橙色精油是一种非常温和和安全的精油,也可以被儿童使用。薰衣草精油和依兰精油混合,除了能放松心情和改善失眠之外,还能改善皮肤干燥和毛孔粗大的问题。

6.洋甘菊精油:平衡油脂分泌

非常适合干燥敏感的肌肉,甚至婴儿也可以使用。洋甘菊精油还能消除水肿,增强组织,平衡油脂分泌,增加皮肤自身保湿。它非常适合净化皮肤。

关于混合基础油的使用,请咨询专业人士

既然精油有这么多好处,应该如何使用呢?精油在使用前必须与基础油混合。精油可分为单一精油和复合精油,单一精油是指纯精油。由于酸碱度低,对皮肤有很强的刺激性,使用前必须稀释。建议在自我混合前咨询专业人士,这样更安全。

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