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喝汤减肥非常重要。

发布时间:2019-12-05   女性健康网    
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研究发现,喝汤后,你会越来越胖。因为吃饱后喝汤会使胃变得很大,加上汤里的大量脂肪和卡路里,会使摄入的营养过剩。然而,如果你饭前喝汤,汤会进入你的胃,并通过迷走神经反射到脑干的食欲中心,这将减少食欲中心的兴奋。这样,你可以立即控制你的食欲,你的食欲会自动下降1/3,你的进食速度也会减慢。因此,瘦人应该变胖,饭后喝汤。胖子想变瘦,饭前喝汤。

(卫生网络)

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