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面部有氧运动

发布时间:2020-11-23   女性健康网    
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面部皮肤有氧运动实际上是按摩皮肤。原则是通过按摩改善皮肤的血液循环,促进皮肤新陈代谢,使皮肤湿润充满活力。面部按摩是现代美容疗法之一。它适合任何年龄的人,但最好在25岁以后开始。面部按摩可以分为两种方式,现在让我们分别介绍一下。

一、一般面部按摩

这种按摩是根据一定的程序,用双手的触摸力以各种方式作用于皮肤表面。

面部按摩应注意以下几点:

首先,按摩的方向应该与面部皱纹成直角。

按摩强调跟随肌肉的方向。皱纹和肌肉的方向成直角。按摩时,与皱纹成直角是为了跟随肌肉的方向。换句话说,如果皱纹是水平的,就垂直按摩。如果皱纹是垂直的,水平按摩。

其次,眼角和嘴角应给予特殊治疗。

眼角和嘴角的皱纹呈放射状,以眼睛和嘴唇为中心。这是因为眼睛和嘴唇被括约肌的环形肌肉包围。沿着肌肉方向从两侧按摩括约肌。眼角是最容易起皱的,也是非常显眼的部分。你必须非常小心,按摩时不要用力。

第三,单向按摩。

因为面部肌肉朝一个方向生长,按摩也应该朝一个方向。此外,面部肌肉从中部向外延伸。按摩也应该从里到外进行。如果你来回按摩,会导致皱纹而不是肌肉的方向。

第四,按摩技术应该是轻的。

按摩至皮肤微热或发红。

第五,感染或痤疮时不要按摩皮肤,以免传染扩散,弊大于利。

第六,按摩时,应先洗脸,涂上按摩霜,既省力又光滑。按摩后,可以用热毛巾擦去按摩霜,这样不仅会让你感觉舒服,还会进一步增强按摩效果。

第七,按摩可以由自己或他人进行,但是在按摩之前,手应该洗得非常干净。(39健康社区杂志)

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