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重塑紧致面部的面部减肥计划

发布时间:2020-11-22   女性健康网    
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让我们先来看看男人眼中的女人脸:“我崇拜个别女人,尤其是那些面部线条清晰的女人,冷艳的气质无以言表”,“我更信任拥有漂亮脸蛋的女人,她通常会给我一种精明严谨的感觉。那个胖胖的女人总是提醒我,她可能缺乏自制力,太贪吃了”...但是想象一下,把张媛媛的脸和苗条的身材搭配起来真的会让人觉得更丰满,更不漂亮。因此,70%以上的女性追求的目标是瘦脸,让脸部轮廓清晰可见。脸部瘦身运动

方法1

早晚洗脸后,轻轻拍打或敲打你的手,直到脸颊泛红。这种方法不仅能促进面部血液循环,使面部红润,还能达到紧致面部,突出轮廓的效果。这种方法不花钱,只要坚持下去,就值得一试。

方法2

1.闭合除拇指以外的其他四个手指,将它们放在上臼齿和下臼齿的位置,在脸上画一个圆圈,从内向外轻轻拍打3-5次。一边完成后,轻拍另一边,重复5次。掌掴时,口腔肌肉放松,所以它们会显得微微张开。

2.在双颊区域,拇指也从内向外轻轻按压,画一个小圆圈。这个动作可以用双颊一起完成,画大约100-120个笔画。

3.最后一个动作是合上手掌,从左到右拍打脸颊40-50次。

方法3

1.闭嘴,对着镜子微笑,直到你的脸颊累了。这个动作可以增强脸颊肌肉的弹性,保持脸型。你应该一天做几次。

2.尽可能睁大眼睛,收紧面部肌肉,然后放松并重复4次。这种运动有助于保持面部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子,不少于12次。这种运动可以使血液顺畅地流过鼻子,并保持鼻肌的韧性。

4、专注于脸颊,嘴唇微微凸出,使脸颊塌陷。重复几次。这个动作可以防止嘴角产生深深的皱纹。

5.鼓起双颊,静静地数到6,重复一次。这个动作可以防止脸颊变形。

6、张开嘴,嘴唇微微撅起,然后慢慢闭上嘴(嘴唇总是凸出),重复10次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美。

资料来源:妇女世界

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