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瘦脸的最快方法是看那些想要瓜子脸的人。

发布时间:2019-11-10   女性健康网    
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瘦脸的最快方法是看那些想要瓜子脸的人。

作为新一代女性,在街道上布满锥形面孔的时代,你能挺起你的胖脸吗?和边肖在一起,你不可能学会减肥的最快方法。

胖脸的四个因素:

1.脂肪:肥胖不仅表现在腰部、腹部和四肢,还表现在面部。过多的面部脂肪和过少的锻炼很容易变成胖乎乎的苹果脸!

2.面部骨骼:如果你生来就有一张“大脸”和“大骨骼”,那么不管你有多瘦,你都不可能成为一个小脸型美女。

3.肌肉:面部咬肌发达,这也是导致你面部肥胖的一个主要因素。

4.水肿:面部频繁水肿的时间是月经前2天。在此期间,体内的女性激素异常高,淋巴系统功能失调,很难排泄水和毒素,导致血管舒张,使水从血管中渗出并留在组织中。当然,如果你不注意饮食,吃高盐和辛辣的食物,水肿会随时困扰你。

瘦脸按摩技术:

直鼻梁

1.将双手的手指放在一起,手背放在前额上方,手指呈“V”形,然后将中指放在鼻子上,抬起鼻子,保持自然状态10秒钟。

2.用双手的中指和无名指从鼻尖到前额轻轻交替向上滑动和按摩。按摩时,注意拉鼻尖的肌肉,到达前额后保持10秒钟,恢复自然状态,然后重复。

抬起下巴

1.将你的四个手指放在前额下半部分,然后压在下巴和脖子的肌肉上。然后用拇指向上和向下推动下巴两侧的肌肉。感觉下巴的肌肉绷紧了。然后放松,轻轻地将手指放回原位,然后再次重复这些动作。

2.保持肩膀不动,将左手的中指和无名指压在下巴中央的沙坑上。右手的中指和无名指顺时针滑动到嘴唇上方的人体穴位6秒钟。然后逆时针慢慢滑动到原始位置,重复五次。

抬起脖子

1.用右手拇指按住下前额,然后驱动颈部上下、左右移动,这样颈部的肌肉可以完全伸展和移动,每天做8-10次。

2.保持两只手的拇指彼此远离,并将另外四个手指一起伸出。轻轻地从左侧从颈部的耳根划到后耳根。然后以同样的方式向右推,重复10到20次。注意均匀用力覆盖颈部皮层,并反复拍打半分钟。

收紧脸颊

1.只用脸的一边微笑。嘴角上扬,开始练习脸部左侧。用你的左手从右嘴向脸的一侧拉,然后停下来。用你的右手轻轻地将额外的脸部肌肉侧向拉到右边的太阳穴。保持30秒钟,然后换边。

2.吸气后,鼓起两边的脸颊,分开四个手指,以弹性的方式轻轻按压脸颊。五秒钟后呼气放松。重复几次,然后换边换面。

[福利:过来看看你应该如何减肥。】

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