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瘦脸按摩练习实现小脸梦想

发布时间:2020-10-17   女性健康网    
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美美的人都想让他们的瓜子脸出现在镜头里,但是因为浮肿和脂肪堆积,你总是对瘦脸无能为力,事实上按摩瘦脸的方法可以帮助你实现瘦脸的愿望。这里有一些简单的面部按摩方法。让我们一起学习它们。

障碍1:水肿

面部水肿的形成与健康状况和日常生活有关。身体机能不全或生活和休息不正常会导致血液和体液循环或排泄不良。最根本的解决办法是保持正常的生活计划和健康的习惯,加上经常锻炼,注意皮肤护理,随时随地补充水分等。

专家建议:

水肿型大脸,俗称“脂肪缺乏症”,常见于长期节食、营养不良、贪吃高盐和辛辣食物或内分泌失调的女性。这种改善应该以健康饮食和内分泌调节为基础,结合使用促进局部微循环的产品(通常含有咖啡因、辣椒、生姜、香薰精油或中药等成分),辅以适当的淋巴引流按摩,通过促进发热、排汗、促进局部循环,长期使用后,确实会有效。

障碍2:脸部歪斜

如果脸型从左到右不对称,除了面部骨骼和肌肉结构,习惯性的面部表情和长期的饮食习惯也是造成脸和嘴倾斜的重要原因。例如,呼吸、嘴型、甚至睡眠姿势和站立姿势都与你的脸型密切相关。即使你总是用一边的牙齿咀嚼食物,也可能会导致你的脸型歪斜。

肌肉发达的面部和薄的面部外用产品是无效的。首先,不良的生活习惯应该改变,特别是咀嚼两边的平衡使用,已经形成了大大小小的脸,注意更多的使用对方来逐渐达到两边对称。此外,最直接的方法是通过注射肉毒杆菌毒素来解决咀嚼肌过大的问题。

障碍3:脂肪堆积

对年轻女孩来说,最常见的问题是她们的脸总是看起来“丰满”。这张小胖脸还有一个好听的名字,叫做“婴儿胖”。然而,除了个人成长规律的影响,这种胖脸的形成更多的是由于暴饮暴食,脸上的皮脂腺比肌肉有更多的脂肪。脸脂肪堆积,脸当然胖乎乎的,注意每日热量摄入,多锻炼,少吃,是小脸美容的方法。

胖脸,燃烧脂肪霜不容易瘦脸,因为外用产品很难渗透皮肤并到达脂肪层。全身减肥是有益的。你也可以用电波来提升皮肤,或者用微波来缩短疗程。微波压实主要针对脂肪性肥胖。高频电磁波通过旋转和摩擦组织中的水分子来产生热能,从而刺激真皮中胶原蛋白的收缩,达到拉伸和压缩的效果。这种方法是胖脸人的好选择。

白天瘦脸按摩

白天对皮肤进行适当的按摩可以刺激皮肤微循环,加速排水,改善面部水肿问题,达到瘦脸的效果。

1.从鼻翼的中指开始,向上举至前额位置,重复这个动作大约5次。

2.用五指腹按压前额边缘。

3.如图所示,从前额的发际线边缘开始,沿着后脑勺按压到后颈,大约按压5次。

4.微微低下头,用拇指按压额头。

5.从眉毛开始,将拇指压向太阳穴。

6.最后,将它沿着眼腹压向太阳穴排出毒素。

夜间瘦脸按摩

晚上经常按摩,辅以适当的精华素或按摩霜,可以使皮肤更好地吸收护肤品的成分,增强瘦身和提升效果。

1.将左手压在鼻梁上,将右手从眉毛压向太阳穴。

双手的手指如图所示弯曲,起到支撑脸颊的作用。

3.如图所示,沿颈部上下按摩拳头,重复大约6次。

4.用手掌按压你的脸,嘴巴的形状像“0”。

5.将食指和中指压到耳朵下面的位置。

6.最后,从耳朵下沿颈部按压锁骨。

(实习编辑:郑严俊)

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