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三种脸型不完美的瘦脸魔术

发布时间:2020-10-17   女性健康网    
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什么样的瘦脸魔法可以快速有效地瘦脸?让我们介绍不同脸型的收敛技巧。首先,判断你的脸型,采用适用的瘦脸技巧。此外,还介绍了按摩瘦脸的步骤。立即按摩瘦脸,实现瘦脸的魔力。

事实上,小一点的脸会让你看起来瘦了10公斤!姐妹们,努力工作!

减肥之前,让我们看看你的面部比例是否标准。你不妨准备一面镜子和一把尺子,然后对照下面的“理想面部比例图”进行检查。

1.从发际线到眼角的距离=从眼角到嘴角的距离。

2.从发际线到眉毛的距离=从眉毛到鼻翼的距离=从鼻翼到下巴的距离。

3.嘴巴的宽度略大于两个眼角之间的距离。

4.眉尖在眼尖和鼻翼之间的连接线上。

当然,如果你认为你的脸还是有点胖,你可以按照上面的标准采取以下正确的面部减薄方法一步一步地瘦身。它不仅能有效改善不完美的脸型,还能使你的面部皮肤光滑细腻,容光焕发。

瘦脸技术

一、胖脸型

所谓的“胖脸”是指由于皮下脂肪燃烧率低而积累过多脂肪而导致的脸部肥胖。因为胖脸是复合肥胖,要达到瘦脸的效果需要一些时间。

脂肪积累的原因:营养摄入不平衡。

瘦脸技巧:

1、停止不健康的饮食习惯,摄入均衡的营养。使用以下按摩方法,将食指或中指按在嘴上,然后轻轻地将手指推向鼻子,然后将手指穿过脸颊并向两边的耳朵拉。这种方法有助于燃烧脂肪,并且有一张漂亮的小脸。

2、使用面膜护理方法促进脂肪燃烧也非常有效。你可以将醋和甘油以5: 1的比例混合,涂在脸上,每天坚持使用。你也可以在洗涤水中加入一小勺醋,然后用清水洗涤。

二、肌肉胖脸

大多数这类人对事情非常执着,所以很容易造成过度的压力。压力通常会削弱自主神经,导致皮肤水肿。在生活中,有“肌肉和脂肪脸”的人应该更加放松来消除压力。

与情感相关。

瘦脸技巧:

1.不要背着超重的单肩背包。

因为当人体承受沉重的负荷时,它往往会不自觉地咬紧牙关,造成面部肌肉紧张。此外,当带着重物行走时,应该注意身体左右两侧的平衡,背包是最好的选择。

2.保持好心情。

平时,微笑常常是开放的。微笑时,面部肌肉和皮肤的血液循环加快,新陈代谢增强,有助于增强皮肤弹性。偶尔笑不仅有助于放松脸颊肌肉,还有助于内心健康。笑的同时,面部肌肉可以放松,从而防止肌肉变胖。

三、水胖脸

早上起床时,你觉得有点胀吗?晚上回家时,你觉得脚肿了吗?如果有以上两种情况,那就是“水胖脸”,这主要是由身体不平衡造成的。

原因:精神压力;盐和糖的过量摄入;久坐不动。

瘦脸技巧:

1.不要长时间听低压力的音乐,去巴蒂等地让身体长时间紧张,交感神经更加兴奋,无法放松。休息时,你也应该试着听一些轻松的歌曲。

2、夜间照明要避免光线过多,因为长期暴露在光线下,副交感神经无法进行有效活动,身体会产生紧张感。良好的睡眠是瘦脸和丰满脸的最佳处方。

3.洗澡时不要浸泡在过热的水中,因为过热的水温刺激交感神经的活动更强烈。此外,避免在晚上8点后饮用含有咖啡因的刺激性饮料。

此外,按摩可以改善水胖脸型。这类人在进行面部减薄时,必须按照以下方法按摩面部肌肉。它能使肌肉柔软,内部循环畅通,达到瘦脸的目的。

从前额中部开始,两个手指同时左右按摩10次以上,然后从鼻翼两侧展开10次以上,从嘴角沿下颌展开10次以上,早晚各两次。

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这种方法适用于上述三种不同的面部形状。运动时深呼吸不仅能刺激神经系统和皮下组织,还能防止额头和额头之间出现皱纹。

从鼻子横梁的两侧开始,穿过鼻翼,向上画一个弧线到鬓角,然后从鬓角移动到前额的中心。这是通过轻轻拉伸和按压来完成的。

从眼睛的内角开始,通过前额慢慢移动到鬓角,然后通过颧骨的上部方向在鼻子的两侧进行拉伸和按压。

C.从嘴唇下面开始,放低耳朵,然后在下巴后面重复按摩。

从鼻翼的一侧开始,通过鼻子的横梁移回到前额,然后通过鬓角延伸到下巴。

从下巴,穿过耳朵和鬓角,朝向前额,然后穿过鼻子两侧到嘴巴,触摸并按压。

(实习编辑:何莉莉)

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