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你能做什么来瘦脸?5组锻炼可以瘦脸、紧致皮肤和消除皱纹(图)

发布时间:2020-05-23   女性健康网    
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瘦脸运动(1)

你能做什么来瘦脸?5组锻炼可以瘦脸、紧致皮肤和消除皱纹(图)

松弛的脸颊不仅让脸看起来又大又胖,还会导致小皱纹。但是别担心,你可以通过锻炼嘴巴和颧骨周围的肌肉来解决脸颊肌肉松弛的问题。松弛的脸也会导致口干,这可以保持口腔湿润。

1.用舌头按压口中鼻翼周围的区域。

练习从法律线开始,到鼻翼两侧的肌肉。首先,用舌头按压口中右侧鼻翼的一侧。

2.同时对你的舌头和手指施压。

内侧被舌头挤压的部分,同时食指被用来从外侧挤压同一部分。每个动作持续5秒钟,每个动作有3个练习。

(2)

1.用你的舌头从上到下追踪法律。

闭上嘴,用舌头从内到外追踪法律界线,从上到下做动作。

2.用你的舌头从下到上追踪法律界线。

这一次,我用我的舌头从下到上追踪法律界线。1 ~ 2个动作在左边做3次,在右边做3次。

3.把舌头绕在嘴唇上,用舌头描述一次。

闭上你的嘴,用你的舌头在你的嘴周围追踪。每圈耗时5秒,移动3次。

4.抬起你的脸颊,延伸法律界限。

深呼吸,迅速抬起右脸的脸颊。保持这个位置5秒钟。改变你的左脸,并移动同样的。在脸的两侧做3个动作。

(3)

1.双手弯曲,用手掌做一个握碗动作。

张开手掌,把手指放在一起,做握碗运动,弯曲手指。

2.将双手小指的一侧放在颧骨上。

沿着鼻翼旁边的合法线所在的面部线,用小指的一侧按压。

3.迅速提高股票。

根据这两个动作拉起颧骨,并保持这两个动作5秒钟。做动作时,小心用尽你整只手的力量。重复动作1 ~ 3三次。

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