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每天按摩5分钟,打造一张小脸

发布时间:2020-01-14   女性健康网    
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每天按摩5分钟,打造一张小脸

早上或晚上花五分钟让你的脸变小!从那以后,你就不用再担心馅饼脸了。

瘦脸按摩技术:

轻轻地拍你的脸

用双手轻轻地拍你的脸,以放松面部肌肉。但是小心不要用力!

轻轻敲击后,松开手。这样做的时候你可以闭上眼睛。

用手捂住脸颊

搓搓手来温暖手掌,然后用温暖的手盖住脸颊。

吹鼓嘴

把手放在脸颊上,嘴巴朝上,鼓到最大。

嘴巴吹起移动的脸颊

当口腔膨胀到最大程度后,用力呼气,吹出口腔中所有的空气,从而移动脸颊的肌肉。

嘴巴发出“啊”

张开嘴,发出“啊”的声音。说话时尽量张开嘴。

嘴巴听起来像“呃”

继续张开嘴,发出“呃”的声音。

开口“e”

然后发出“E”的声音,并尽量张开嘴捂住脸颊。

你的嘴发出“u”的声音

嘴巴呈“0”形,发出“U”的声音。

嘴巴发出“YU”

嘟起嘴,发出了“YU”的声音。

锻炼脖子

头部依次向左、向后、向右和向前转动。

脸颊推荐方法:叩诊+按摩

撞击法:

早晚洗脸后,用手轻轻拍脸,直到脸颊泛红。这种方法不仅能促进面部血液循环,使面部红润,还能达到紧致面部,突出轮廓的效果。

按摩方法:

首先涂抹按摩霜,然后将颧骨上的脂肪向外拉,然后慢慢移到鼻子。一个动作持续大约5秒钟,持续1分钟。

推荐下巴运动:下巴运动

按压方法:

向右倾斜头部,将右手伸向头部左侧,轻轻地低下头,然后休息20秒钟。然后换边,在左右两边分别完成一次后重复4次。

推拉方法:

将左手放在下巴上,抬起下巴。重复这个动作10次,然后将右手放在下巴上,向上推10次。

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