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不要让苗条毁了你的生育能力。女人太瘦了,不容易怀孕。

发布时间:2019-12-04   女性健康网    
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专家指出,现代女性经常会因提醒不足而导致不孕,因此建议瘦骨嶙峋的美女应该增加体重,以增加怀孕的可能性。你也是饮食军队的一员吗?如果你正在考虑怀孕,那么编辑应该友好地提醒你体重会影响怀孕和怀孕。太胖或太瘦都不好。

女明星太瘦而不能怀孕的例子

不要让苗条毁了你的生育能力。女人太瘦了,不容易怀孕。

在史料中,赵闫飞以她轻盈如燕的身体而闻名。因为她优雅而优雅,靠在篱笆上迎风,她有飞翔的美,她的邻居常被称为“燕子”。飞燕盘上的歌舞有助于娱乐。赵闫飞前所未有、前所未有的高超舞蹈技巧给更加迷恋她的汉成帝带来了全新的视觉享受。如果你想一想,你手里的盘子里可以跳舞,多漂亮的女人啊。她受到皇帝爱戴的这一优势也是剥夺她生命的一大劣势。

此外,也有美丽的大Big S)的熟悉例子,结婚前,大s对美的追求对“变态”的状态是苛刻的。为了保持身材和皮肤,她一年到头都保持素食习惯。结婚后,大s自然有压力继承家庭传统并生孩子。此外,汪小菲是唯一的孩子,所以生孩子的问题已经被列入重要议程。然而,36岁的大个子的胃没有动。关于体重增加,她说她听说女孩更有可能怀孕,因为她们的脂肪含量高,所以她故意恢复“健康体重”

当一个女人太瘦,她的脂肪不正常时,她会有内分泌紊乱,不容易怀孕。这是因为此时女性卵巢很难分泌正常水平的雌激素,导致月经周期紊乱,甚至闭经。数据显示6%的不孕患者体重不足。从这个角度来看,太瘦的女人会不孕。它们不是来自空穴位。女性朋友都有爱美之心,但记住要把自己的健康放在首位。控制体重而不损害健康是合适的。

太瘦的女性雌激素水平较低。

肥胖的人逐渐被认为难以怀孕,因为与排卵和受孕相关的内分泌系统在体内受到影响。然而,太瘦也会阻碍怀孕的事实很少被注意到。据英国《每日邮报》最近报道,一项新的研究发现,太瘦的女性比超重的女性更不容易怀孕。在这项新的研究中,芝加哥生育中心的理查德博士研究了2500名准备分娩超过8年的妇女。他们被分成三组:非常瘦、正常和肥胖。正常体重组中有50%的妇女怀孕了,而肥胖组中有45%的妇女怀孕了,包括非常肥胖的人,而太瘦组中只有34%的妇女怀孕了。

研究人员指出,如果身体指数(体重除以身高的平方)是14-18,那就太瘦了。例如,如果你身高1.6米,体重不到92公斤,你怀孕的机会就会减少。太瘦的人往往雌激素水平低,不容易怀孕。此外,骨瘦如柴的女性容易营养不良,子宫内膜像贫瘠的土壤,受精卵难以植入。因此,太瘦比太胖更难怀孕。如果你想要孩子,女人不能觉得太瘦。

“性脂肪”提供生殖能量

根据一本有争议的新书,数百万健康的年轻女性在日常饮食中吃低脂食物以保持苗条,但这等于剥夺了她们的生育能力,因为这种饮食习惯会悄悄地“关闭”女性的生殖系统。这本书说,那些体重略低于标准体重,即有些轻微缺陷的女性,最有可能在不知不觉中失去生育能力,因为这种“边缘”情况意味着,尽管她们的月经周期似乎不受影响,但她们实际上已经失去了生育能力。《女性生育力与身体脂肪的关系》一书的作者弗里斯教授说:“脂肪与生育力密切相关。我们可以将其视为“性脂肪”,因为体脂提供生殖能量。

许多保持模特身材的女性完全不育。然而,这些女性可以继续挺过来,但是她们不会猜到自己有什么问题,直到她们试图怀孕但失败了。弗里斯是波士顿哈佛大学公共卫生学院名誉退休人口科学副教授,也是哈佛人口与发展研究中心的成员。过去20年来,她一直在研究身体脂肪和生育力之间的关系。最让我吃惊的是一条非常细的分界线的存在,也就是说,一个正常体重的女人只有减掉3磅才能变得不育,而且没有外部迹象表明这样的大事件已经发生。"

怀孕前如何合理增加体重

瘦女人在怀孕前需要开始增重,这样她们就可以很容易怀孕。想要增重的孕妇可以调整饮食。高蛋白和高热量的饮食是增加体重的唯一方法。浓缩蛋白质和高热量食品,如重奶酪蛋糕、小西点、小蛋糕等。,少量多餐,饭后及时补充木瓜酶或综合酶帮助消化,从而提高食物的消化、吸收和利用率。

此外,你也可以在睡觉前吃宵夜来增加体重,但是应该注意的是,你应该在睡觉前两个小时试着吃点东西。将果酱、花生酱、黄油和大蒜酱涂在吐司上。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要你吃得有意思,以免吃得太饱,睡不着。在合理营养的同时,如果合适的话,可以进行定期的体育锻炼和锻炼,不仅有利于调节体重,还可以促进激素在女性体内的合理分配,保证女性受孕时体内激素的平衡,保证受精卵的顺利植入,为怀孕和顺利分娩打下良好的基础。

为了你和你的孩子的健康,怀孕前增肥你的苗条身材,你会有一种更女性化和母性的味道。只要你有计划、有步骤地做好准备,有合理的营养和适当的增肥运动,你一定能够以最佳的身体状况迎接新生活的到来。

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