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在成年人的世界里,被“看见”是一种需要。

发布时间:2020-11-21   女性健康网    
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在成年人的世界里,被“看见”是一种需要。

周末是两天,虽然是休息,但是有太多的游客,还是忍不住不去注意他们的情绪。

今天下午,艾米第一次给我打电话时,她异常冷静,让我觉得她刚刚接待的咨询访客不是她。我和她谈了半个小时后,她再也忍不住了,除了哭别无选择。

她说,“我好久没哭得这么大声了。因为我周围没有人理解我,但是你和我刚才分析和说的实在是太理解我了。这是真实的情况。”

听了她的话后,我深受感动。在成年人的世界里,在生活中,我们慢慢不敢渴望被理解和看到。

通常情况下,我们处于别人不理解我们、不接受我们的情况下,我们完全没有能力理解自己、接受自己、允许自己,所以我们变得更加敏感和谦虚,习惯性地隐藏自己,直到我们变得更加刻板。

能被别人“看见”的人实际上是非常幸运的,因为这样,在内心深处,一种力量会上升,让他们感到自己并不孤独。

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在感情方面,“被看见”也是促进感情的良药。

不久前,一名外国网民在他的脸书上分享了一件事。在过去,她妈妈收集咖啡杯是因为她喜欢咖啡杯,但是她爸爸妈妈的前夫嘲笑并扔掉了。后来,我妈妈找到了另一个生活伴侣。我继父不仅非常爱我,而且尊重我母亲的爱。他知道我妈妈喜欢咖啡杯,所以他在墙上挂了一堵咖啡杯墙,把我妈妈收集的所有咖啡杯都放在上面。

看到和感受彼此的感情和内心感受是最可靠的感受方式。

大多数时候,我们需要的只是理解。当我们的需求被发现时,我们内心的痛苦就会被治愈。

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当刘德华接受陆羽采访时,陆羽问道:“我很难想象你们两个在一起。如果你吵架了会是什么样子?”

刘德华说:我们从来没有大声争吵过。

忆及这对夫妇的生活有点情绪化,为了避免两人之间的争吵,刘德华会主动写封和解信,在心里详细写下他生气的原因,他用这种方式照顾妻子的感情和情绪,当妻子感受到他的真诚和理解时,妻子也会理解自己。

这就是被看到的情感的力量。

当咨询来访者时,一些顾问有时会布置作业让来访者回家。当看到丈夫心情不好,情绪低落时,他们会主动走到另一边,问:“你心情不好吗?”

这时,另一半会觉得自己的感受被别人看到和理解,并主动与伴侣谈论自己的内心感受。经过更深入的交流,他们的快乐会得到加强,他们的感情会更深。

在两性关系中,“我认识你”这三个字比“我爱你”更重要。一对真正理解彼此的夫妇会更加重视彼此的内心感受,尊重彼此的想法,珍视他们建立的家庭,并更顺畅地沟通。

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如果我们暂时没有亲密关系,我们该怎么办?

事实上,我们每个人都应该学会看到自己的能力。当我们不能被别人注意时,学会爱自己,关注自己,看到自己实际上是一种更好的治疗方法。

通常情况下,一旦你知道如何看待自己,爱自己,你的情绪会逐渐平静下来,所以在正常生活中,你可以试着放慢脚步,告诉自己,我和你在一起,我在你身边,我看着你的一切,让你内心的孩子感受到你的力量,这已经超过了一切。\u\u\u\u\u\u\u\u\u。

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