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父母有意志力采取三种心理方法,孩子们可以“爱学习而不玩耍”

发布时间:2021-06-06   女性健康网    
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在家长课上,每个人都在讨论如何让孩子有意识地学习。

父母有意志力采取三种心理方法,孩子们可以“爱学习而不玩耍”

一位母亲说:我和我的孩子强调学习的重要性。他也知道我们应该努力学习,在考试中取得好成绩。我也制定了一个学习计划,但我就是忍不住要玩。一个学期过去了,没有一个计划得到遵守,既定目标也没有实现。"

这位母亲的声明引起了共鸣。另一位母亲举了一个具体的例子:“孩子今天放学回家的路上说,‘妈妈,我今天太累了,不能玩了。但是当我回到家,我可以在玩的时候飞。我看起来一点也不累。别提醒他,他没意识到。如果他想按计划做事,他真的必须反复提醒。这样,我累了,他也累了,但是效果不好。我真的很担心他和我将来无法应付繁重的学习任务。"

这里的问题不是孩子是否有一个目标,他或她是否会制定一个计划以及他或她已经制定了什么样的计划,而是孩子是否能够自愿地想做他或她应该做的事情,坚持下去并集中精力。

这是一个关于自我控制的问题。

01 自控力是重要的心理结构,影响着孩子未来成功与否

心理学家Kopp将“自我控制”定义为个人独立调整自己行为的能力,以符合自己的个人价值观和社会期望。这种能力体现在抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、制定计划和采取适当行动来完成计划。

自我控制是人们适应社会的重要功能,也是心理结构的重要组成部分。它直接影响着人们在学习、生活、社交和个性方面的发展。

哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔在1966年至1970年代初进行了一项关于儿童自我控制的实验。

斯坦福大学附属幼儿园的总共600名儿童参与了这项研究。

孩子们被要求选择一个放在他们眼前的棉花糖:如果他们15分钟不能吃,15分钟后他们会得到另一个棉花糖;如果你忍不住吃东西,你就不会得到奖励。

研究人员离开后,一些孩子立即吃了棉花糖,另一些孩子试图转移他们的注意力——用手遮住眼睛,用手指戳棉花糖,另一些孩子嗅了嗅,舔了舔棉花糖,一些孩子闭上眼睛,转向另一边而不看棉花糖...

总的来说,大约三分之一的孩子坚持了15分钟并得到了奖励。

几年后,后续研究发现,为了在棉花糖实验中获得奖励而坚持自我控制的孩子通常更自信,并且有更好的学业成绩。

在现实生活中,我们也会发现校园恶霸和职场精英都有很强的自制力。

例如,武汉一名高中生的寒假计划曾被新华社转载。

重要的是,时间表不仅从早上6: 40到晚上11: 50都很紧凑,而且即使在除夕、新年的第一天和新年的第二天之后,时间表也将保持学习的连续性。更重要的是,时间表将是自律的。

在这篇文章的结尾,许多人说在这种“痛苦的压力”下的杰出表现不会持续太久。

然而,自我控制有其自身的连续性、主动性和适宜性,这些都需要内在的快乐或成就感来支持。因此,如果一个人能够实现自我控制,他或她通常会有能力去做能满足他或她的内在需求的事情。

正如一位网民评论的那样,学巴已经养成了自主学习的习惯。对她来说,学这个并不难,我相信她不会痛苦地坚持下去。对她来说,学习可能比痛苦带来更多的成就感和沉浸感。

02 父母做好3方面,孩子自然愿意主动学习

作为父母,我们希望培养孩子的不仅仅是孩子需要的,而是父母强加给孩子的。人们能享受“自控”吗?

对孩子来说,他们性格形成的最重要时期是学习。因此,培养孩子的自发自制力和学习这件事是一个很好的焦点。

研究表明,学习效能感、学习动机和亲子互动与学习自控密切相关。父母可以从这些方面帮助他们的孩子提高他们的内部自制力。

首先,提高学习效率

学习效能指的是对学习的信心。这是影响儿童学习自我控制能力的最重要因素。对自己的学习有信心的孩子在学习行为上比那些普遍有信心和没有信心的孩子更加自觉和积极。

削弱孩子信心的最好方法是成年人批评、批评和贬低他们孩子的学习。相反,培养孩子信心的最好方法是鼓励父母和老师给孩子上课。

如果父母能注意到孩子学习过程中的任何进步,那不仅仅是结果。如果父母能把他们孩子现在的进步和他们的过去进行比较,而不是和其他人进行比较,他们会发现他们的孩子有很多值得认可和表扬的地方。

例如,当一个孩子偶尔为明天的课整理所有的书时,你可以表扬这个孩子:“妈妈发现你在认真做准备工作。你不仅非常清楚地记得明天的课,而且这些书都像书一样打包了。”而不是从鸡蛋里挑骨头:“看看你,这本书还没有放入应该放进去的主题袋,纸皱了,不好。”

例如,当客人来到客厅并发出一点声音时,孩子知道他已经关上门并做了作业。你可以表扬这个孩子:“你比以前取得了进步。你不需要被你妈妈提醒。关上门,创造一个安静的环境,确保你专心学习。这是一场负责任的表演。”而且不要忽视孩子的行为,认为这是小事,眼睛只能看到孩子的成就。

为什么父母不想看到他们孩子的生活和学习有什么努力和进步?正是因为他们“年轻”,孩子们才有信心去做,他们不会觉得“成功”遥不可及。

为什么我们应该肯定和鼓励孩子的进步呢?因为你的认可和鼓励能给孩子一种“价值”和“快乐”的感觉,他们会沿着这个“积极肯定”的方向调整和调整自己的行为,而不是被外界的坏诱惑所吸引。

第二,激发积极的学习动机

学习动机是对学习必要性的理解和信念。孩子们觉得他们需要学习,并且对学习感兴趣和积极。

学习动机越强,学习自制力越强。

一般来说,提高儿童的学习动机可以分为外部动机和内部动机。

外部动机,比如给孩子物质奖励,是暂时的,不会持续很长时间来保持孩子的热情。

更重要的是找到提高孩子内在学习动机的方法,也就是说,找到让他们真正喜欢或愿意学习他们所学的东西的方法。

一位前同事的孩子在小学和初中一年级学习时总是激怒他的父母。除了画得好,他在其他科目上的得分总是越来越低。因为父母双方知识渊博,他们让孩子通过各种方式努力学习,包括用补充课代替孩子的功课,以及各种压力和胁迫。然而,父母越是担心孩子,孩子就会越少关注,亲子关系也会逐渐恶化。

一次,一位母亲带着她的孩子去澳大利亚旅游。这个孩子非常喜欢澳大利亚的环境,说她不想回学校,想留在澳大利亚。所以母亲辞职了,并试图陪她的孩子在澳大利亚生活和学习一年。今年,母亲想开放。与其强迫她的孩子学习,学习不好,不如让他们做他们喜欢的事情。所以母亲支持孩子学习画画。今年,母女关系完全改变了,孩子们在学习上取得了很大进步,尤其是在绘画和英语方面。回到中国后,这个孩子变了很多。他学习非常积极。现在他是高中二年级学生,在重点高中取得了优异成绩。

当被问及母亲孩子转变的关键是什么时,母亲说:“经过一次旅行,孩子发现世界非常大,有许多有趣而有意义的事情值得去做。学习是通向理想的桥梁。她希望被常春藤盟校录取。当她心中有动力时,她根本不需要我们父母的任何监督。她主动调整自己的方法和学习。”

这是一个真实但有些极端的例子。让孩子们辍学去体验一年他们喜欢的国家并没有普遍的意义。

然而,这个例子给我们的启示是:为了提高孩子的学习兴趣,父母可以了解孩子喜欢什么,充分发挥孩子的兴趣和特殊技能,从而增强孩子对学习的良好印象;或者创造条件让孩子们感受到学习的价值和学习的需要。

在生活中,我们可以通过各种“奖励”方法激发孩子的内在动机。

说到奖励,很容易想到物质奖励,比如“钱、零食和玩具”。然而,过多的物质奖励会适得其反。

我们可以扩大“奖励”的概念,更多地利用精神奖励和活动奖励。

精神奖励,比如当你发现你的孩子做得很好时,可以给孩子一个拥抱、一句赞美、一个认可、一个陪伴、你真诚的话语和对孩子的非语言肯定是对孩子最好的奖励。他们将被内在化到孩子的心中,并转化为他们对自己的积极评价,从而促进他们对学习的热爱。

对活动的奖励不仅能让孩子们满意,还能让孩子们通过参加他们喜欢的活动、组织一些活动、参观博物馆和与孩子们一起旅行来体验各种形式的乐趣。

简而言之,所有“奖励”的目的应该是让孩子们意识到学习是有意义的。

第三,构建良好的亲子互动

亲子互动是父母和孩子用各种语言和非语言交流互动的过程。

研究发现,亲子互动越顺畅、放松、开放,孩子在学习上的自控能力越强,亲子互动好的学生在学习上的自控能力明显好于亲子互动差的学生。

在亲子互动中,父母经常会有这样的问题,他们只盯着研究,只要求结果,不关心孩子的需要和他们的困难。这种互动是单向的,令人沮丧。它只会给孩子们带来压力和无能为力,使他们逐渐拒绝甚至不喜欢学习。

对于亲子互动良好的家庭,父母对孩子学习和生活中的变化和需求更加敏感,更加关注孩子情绪和思想的变化,并及时引导他们。父母对孩子有更多关心和支持的行为,及时参与解决问题,帮助孩子更好地解决问题。

在这样的环境中长大的孩子可以从父母那里得到更多的鼓励。他们在学习中会更加积极、主动、有计划和有意识。在学习困难的情况下,孩子也可以得到及时的支持,从而更有能力思考解决问题的方法,帮助孩子提高自我控制能力。

许多学习好的孩子有良好的亲子沟通和互动。

被北京大学录取的蒋继恒在一个名为“培养好家庭和好孩子”的节目中说,“我生活在一个轻松而充满爱心的家庭里。”。我的父母从来没有告诉过我我的成绩,我对“双百”和“第一”这两个关键词一点感觉都没有。"

然而,他的母亲也回应道:“只有父母对分数保持冷静,孩子们才能轻松愉快地学习。然而,孩子们总是会遇到挫折,父母应该在这个时候帮助他们。”

例如,我妈妈说:蒋继恒在小学五年级参加了一个数学培训班。每次测试中第一名的孩子在一次测试中表现不佳,非常沮丧。这时,责备和劝说都无能为力,父母要做的就是帮助他找到问题所在。每次他上课,我都会坐在后面,假装不让他回家后告诉我。首先他告诉我一个算法,我假装不明白,并要求他改变算法。他来回告诉我几种方法...在为母亲“补课”期间,孩子逐渐找到了解决问题的方法,并重新找回了信心。

父母只有通过创造一个轻松开放的家庭氛围,定期与孩子沟通,理解他们的感受和需求,在其他地方思考,避免粗暴对待孩子,才能与孩子建立良好的亲子互动。

只要方法得当,孩子们自己学习并不难。

训练孩子学会自控的原则也不复杂。关键是父母要善于自我控制,坚持练习。

当父母刻意、用心、持续地做好“提高孩子的学习信心,激发孩子的学习热情,创造良好的亲子互动关系”时,孩子就会有良好的学习自控能力。

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