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胸部按摩方法,推荐常见的几种胸部按摩手法

发布时间:2020-05-23   女性健康网    
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  每一位女性平时生活中都应当经常用手去按摩胸部,这样能够促进胸部的血液循环,促进乳房发育,能够很好地预防乳房下垂和乳腺癌,不过很多人对于正确的胸部按摩手法并不是十分了解,下面就请权威人士给大家讲解正确的按摩方法,想了解的接着一起往下看。

?正确的胸部按摩技巧:

胸部按摩方法,推荐常见的几种胸部按摩手法

胸部按摩方法,推荐常见的几种胸部按摩手法

1.直接推乳房

首先,把你的右手掌放在左胸上,也就是说,用锁骨的下部来发挥你的力量。然后从上到下均匀轻柔地推动胸根。然后沿着原来的路线推回去。前后推乳房20-50次。如果你的右手没有力量,试着改变你的左手。

2.侧身推乳房

乳房按摩的第二种方法叫做侧推乳房。你需要用左手掌根和手掌面向胸部中部,水平推动右乳房,直到腋下。当你回来时,用你的五个手指把乳房组织带回来。反复按摩后,还需要按摩左胸20-50次,然后换右手按摩左胸20-50次。多次乳房按摩可以很好地促进血液循环。

3、围绕乳房做圆周运动

按摩乳房的第三种方法是先躺下,然后用手指在乳房周围做圆周运动,按摩乳房的穴位,按摩时间必须超过2分钟。

4.胸部保养练习

最后推荐给每个人的是胸部保养练习,每次需要重复8-10次。坚持这样做后,胸胸部按摩方法肌会变得更结实,胸部看起来越来越直。具体的方法是把你的手放在腋窝下,然后沿着你的乳房周围做一个环形按摩,最后把你的手放在乳晕上,做一个向上的螺旋按摩。

以上张文主要向大家讲解了四种胸部按摩方法。我希望每个女人都应该仔细研究它们,并记住这些按摩方法。在正常生活中,她必须坚持使用上述方法进行按摩。只要每个人都能做到这一点,她的乳房健康是有保证的,而且她也不容易患乳房疾病。

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