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铁棍山药的功效与作用,铁棍山药的功效与作用及营养价值

发布时间:2021-05-02   女性健康网    
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铁棒山药是一味珍贵的中药材,表皮含有铁棒山铁棍山药的功效与作用及禁忌药,故被称为铁杆山药,备受历代医生推崇。 让我们来看看铁杆山药的营养价值。

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铁棒山药的功效和作用——铁棒山药和普通山药的区别

铁棒山药和普通山药的区别

铁棒吃铁棍山药有什么功效与作用山药又细又长,这山药比粗山药营养价值高吗? 其实,铁棒山药和粗山药所含的营养成分差不多,只是产地和品种不同,营养价值差不多。 但是,由于铁杆山药产量低,作为品牌普及,有时也作为礼物赠送,所以增加了一部分品牌价值,价格也变高了。 但是,对普通人来说,无论是铁杆山药还是表皮毛粗糙的山药,山药中所含的营养成分都差不多。

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山药女人吃铁棍山药的功效与作用外形细长圆柱状,有土褐色外皮,长着杂须,不出奇,但这种样子的山药具有充满灵秀的内质,肉质白嫩,质地柔软脆,而且含有丰富的营养物质,对人体健康非常有益

山药营养丰富,每10O含蛋白质1.5、碳水化合物14.4、钙14mg、磷42mg、铁0.3mg、胡萝卜素0.02mg、硫胺素0.08、核黄素0.02mg、尼克酸0.3mg、抗坏血酸 此外还有蛋铁棍山药的十大功效白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。 具有诱导干扰素产生,增强人体免疫功能的作用。

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