鲶鱼炖茄子的做法,鲶鱼炖茄子的做法 最正宗的做法

文鲶鱼炖茄子的做法大全章在东北鲶鱼炖茄子的做法家常读着“炖鲱鱼鲶鱼炖茄子的做法 最正宗的做法和茄子，支撑着爷爷”这个鲶鱼炖茄子的做法窍门词。 鲱鱼炖茄子有多好吃，大家经常在餐厅点这道菜。 鲱鱼炖茄子容易吗？我们在家能做吗？ 能和酒店一样的味道吗？其实鲱鱼和茄子的炖不容易。 只要大家掌握几个窍门，就可以在家里做同样好吃的鲱鱼和茄子的炖菜。

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鲱鱼炖茄子的方法很简单，只要大家遵循我们的步骤，就能做这道菜。

先选材料，有材料

鲱鱼600g，茄子300g，调味料:葱3熹妃传鲶鱼炖茄子的做法0g，大蒜30g，生姜30g，青椒30g，椒盐7g，酱油10g，料酒10g，盐5g，味素3g，糖10g，味增50g

鲱鱼和茄子的炖方法

1、洗鲱鱼、切成片、茄子去茎后，切成片、葱片、大蒜片、生姜片、青椒片。

2、在锅里放入油，中火，油热后放入葱段、大蒜瓣、姜片、青椒，炒香放入酱油、甜料酒、味增、椒盐、砂糖，炒了1分钟后放入开水，转动大火放入茄子、鲱鱼。

3、鲶鱼炖茄子的做法 最正宗的做法窍门大火燃烧后，用小火煮40分钟，加入盐和味精放入器皿中。

窍门

1、味增本身咸味太重、口轻的人，可以少鲶鱼炖茄子的做法 东北做法窍门放盐，也可以不放盐。

2、不要害怕油腻的人，希望茄子先上油。

据说也有让茄子用手撕的方法，更好吃。

4、这个菜油量多一点比较好吃。

鲱鱼适合人群鲶鱼炖茄子的做法怎么做

一般人可以吃。

1 .老年、产后女性和消化功能差的人最适合身体弱弱、营养差、乳汁不足、小便差、水分浮肿的人吃

2 .鲇鱼是发物、癞病、疥癣患者。

现在是吃茄鲶鱼炖茄子的做法视频子的好季节，茄子皮营养丰富，有抗癌效果，制作时鲶鱼炖茄子的做法 东北做法不剥皮也可以。 茄子比起吃油，和鲱鱼一起炖更能减少鲱鱼的油腻。 这个组合很健康，也适合身体弱的人养活身体。 做这个菜不是咸的，放盐的时候需要适量。 让我们在空家做这个鲱鱼茄子吧。

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